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3 acessórios úteis pra treinar em casa #shorts
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🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Quando você ouve a palavra academia, vem alguma coisa na sua cabeça, alguma coisa bem especifica que você relaciona com academia, mas existem muitos tipos diferentes de academias e é isso que vou te mostrar pra você poder escolher a que achar mais adequada pra você.💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Assédio na academia - Quando o professor pode tocar em você https://youtu.be/Ver8T7G7hIs✓ AULA PILATES SOLO - INICIANTES | Aula 8 https://youtu.be/s-PPpfsS1Sw✓ Pode treinar gripado? Treinar gripado faz mal? https://youtu.be/tE_cRK2HJYM✓ Exercício para prevenir e aliviar dor no pescoço. https://youtu.be/KXFyt5hgv2w✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Conheça os tipos de academia e escolha a melhor pra você
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🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Nesse vídeo abordo um assunto delicado que é o assédio na academia. O professor pode tocar no seu corpo? Quando isso pode acontecer? E se você se sentir assediada, como proceder?💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ AULA PILATES SOLO - INICIANTES | Aula 8 https://youtu.be/s-PPpfsS1Sw✓ Pode treinar gripado? Treinar gripado faz mal? https://youtu.be/tE_cRK2HJYM✓ Exercício para prevenir e aliviar dor no pescoço. https://youtu.be/KXFyt5hgv2w✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA✓ Quem está acima do peso pode fazer aula de jump? https://youtu.be/As6_pj7GVFQ📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Assédio na academia - Quando o professor pode tocar em você
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2 exercícios para partexde trás da coxa. Posteriores da coxa.
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🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Aula completa de pilates de solo para iniciantes. Para fazer essa aula você vai precisar apenas de um colchonete ou um tapetinho de yoga, uma canga também tá valendo!Essa é a 8ª aula, ão é preciso fazer as aulas ne sequência!Esse é um vídeo da série 45+, feita especialmente para mulheres com mais de 45 anos que desejam se exercitar em casa e buscam atividades que sejam mais adequadas ao seu ritmo de vida.💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Pode treinar gripado? Treinar gripado faz mal? https://youtu.be/tE_cRK2HJYM✓ Exercício para prevenir e aliviar dor no pescoço. https://youtu.be/KXFyt5hgv2w✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA✓ Quem está acima do peso pode fazer aula de jump? https://youtu.be/As6_pj7GVFQ✓ Quem é magro pode fazer aula de jump? https://youtu.be/piWVL8_gtN4📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
😍 AULA PILATES SOLO - INICIANTES | Aula 8 😍
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Hoje é dia de dizer: muito obrigada. #shorts
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Como deixar mais fácil o exercício para absutores com caneleira. #shorts
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Exercicios para o músculo do tchauzinho. 3 opções usando elástico. #shorts
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Pode treinar gripado? Treinar gripado faz mal?
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