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4 mitos sobre emagrecimento #shorts
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🎯 Quer emagrecer sem sacrifício? Veja aqui: https://redir.lomadee.com/v2/5972a884a8🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Explico quais são os aparelhos de musculação mais comuns nas academias de ginástica e falo rapidamente sobre suas funções. Nesse vídeo mostro equipamentos que usam anilhas como sistema de sobrecarga.Na primeira parte do vídeo, mostro equipamentos de musculação cujo sistema são as barras de peso, aqueles tijolinhos.Assista aqui: https://youtu.be/ovq87ILmx50💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Dor nas articulações nunca mais. Exercícios diários | CARs - Controlled Articular Rotations https://youtu.be/tmwX7WVug2M✓ Goper - plataforma online com aulas para fazer em casa https://youtu.be/YMBDThfCeRE✓ Fazer esteira emagrece? Caminhar ou correr na esteira ajuda a emagrecer? https://youtu.be/bRi6HDOFSTU✓ Aula de Mobilidade Articular Específica - Flexão de Quadril e Rotação Interna de Ombro https://youtu.be/4161E3D5hSA✓ Emagrecer com Pilates é possível? Pilates emagrece ou é mentira? https://youtu.be/cR7PG7Fdz0Y📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 2 💪
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🎯 Quer emagrecer sem sacrifício? Veja aqui: https://redir.lomadee.com/v2/5972a884a8🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Uma sequência completa de CARs - Controlled Articular Rotations, para o corpo todos. São exercícios de mobilidade articular que realizam a rotação articular controlada ajudando a manter a amplitude do movimento.A recomendação é que sejam feitos todos os dias e são recomendados para qualquer pessoa.00:00 Introdução - Explicação sobre CARs (assista pelo menos uma vez) 06:22 Dedos dos pés 07:34 Punhos 10:21 Tornozelos 12:34 Joelhos 14:18 Quadril 18:52 Coluna 22:15 Coluna torácica 25:29 Escápulas 27:32 Cotovelos 28:30 Ombros 31:50 Coluna Cervical💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Goper - plataforma online com aulas para fazer em casa https://youtu.be/YMBDThfCeRE✓ Fazer esteira emagrece? Caminhar ou correr na esteira ajuda a emagrecer? https://youtu.be/bRi6HDOFSTU✓ Aula de Mobilidade Articular Específica - Flexão de Quadril e Rotação Interna de Ombro https://youtu.be/4161E3D5hSA✓ Emagrecer com Pilates é possível? Pilates emagrece ou é mentira? https://youtu.be/cR7PG7Fdz0Y✓ Com quantos anos o adolescente pode frequentar a academia? Adolescente pode fazer musculação? https://youtu.be/4KKS2bcDtTY📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.#cars #mobilidadearticular
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🎯 Quer emagrecer sem sacrifício? Veja aqui: https://redir.lomadee.com/v2/5972a884a8🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Essa é uma dica para quem quer diversificar os treinos em casa. Uma plataforma. com aulas online e ao vivo, completa. Que ainda oferece a opção da compra dos materiais que você vai usar nas aulas.Para mais informações acesse: https://goper.fit/💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Fazer esteira emagrece? Caminhar ou correr na esteira ajuda a emagrecer? https://youtu.be/bRi6HDOFSTU✓ Aula de Mobilidade Articular Específica - Flexão de Quadril e Rotação Interna de Ombro https://youtu.be/4161E3D5hSA✓ Emagrecer com Pilates é possível? Pilates emagrece ou é mentira? https://youtu.be/cR7PG7Fdz0Y✓ Com quantos anos o adolescente pode frequentar a academia? Adolescente pode fazer musculação? https://youtu.be/4KKS2bcDtTY✓ Quais os benefícios do pilates? Serve pra quê? https://youtu.be/zly4Oh4xqw0📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
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