Categoria: Exercícios
Abdominais
Latest
Qual é o melhor exercício abdominal. Tudo o que você precisa saber.
O melhor exercício abdominal é aquele que for mais adequado à sua condição física. Quando falo em...
Alongamento
Latest
Alongar antes do exercício não ajuda
Há algum tempo que comento em diversos posts aqui no blog que alongar antes do exercício não...
Musculação
Latest
Ginecomastia e exercício: mitos e verdades. Contamos tudo aqui.
A ginecomastia é motivo para sofrimentos de muitos adolescentes e jovens que se privam de algumas...
Corrida
Latest
5 dicas para evitar o inchaço das mãos na caminhada
É comum sentir as mãos inchadas durante a caminhada. O inchaço das mãos ocorre em função do seu...
Para malhar em casa
Latest
Como emagrecer até o verão
O fim do ano vai chegando e com ele dezenas de e-mails perguntando como emagrecer até o verão!!!...
Atividades Adaptadas
Latest
Diabéticos e cuidados na academia
Muitas pessoas não sabem, mas é preciso seguir algumas recomendações básicas para que a atividade...
