Categoria: Exercícios
Abdominais
Abdominais – Como obter resultados
Muitas pessoas fazem exercícios abdominais, mas não conseguem o resultado desejado. Os motivos...
Alongamento
Alongar antes do exercício não ajuda
Há algum tempo que comento em diversos posts aqui no blog que alongar antes do exercício não...
Musculação
Nove erros das mulheres na academia
As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres...
Corrida
5 dicas para evitar o inchaço das mãos na caminhada
É comum sentir as mãos inchadas durante a caminhada. O inchaço das mãos ocorre em função do seu...
Exercício em casa
Academia em casa: Life Fitness na Campinas Decor
Quem ama treinar certamente já pensou em ter uma academia em casa e já que é para sonhar, por que...
Atividades Adaptadas
Atividade Física na Terceira Idade. Envelhecer com disposição
Envelhecer é um processo que se inicia assim que nascemos. Passados alguns anos esse processo se...
