Impacto nas aulas de ginástica
É bastante comum que as pessoas se equivoquem em relação ao impacto das atividades na academia....
Leia mais
Autor: Profª Esp. Denise Carceroni
O que fazer quando não cabem mais alunos na sala.
O sonho de qualquer professor de ginástica de ter sua aula lotada e pode se transformar no...
Leia mais
Quantas séries e repetições na musculação
Essas são dúvidas comuns e recorrentes aqui no site e que costuma aparecer juntas. Quantas séries...
Leia mais
Congresso Brasileiro de Personal Training. Tudo sobre o evento.
O Congresso Brasileiro http://www.alliancefitness.com.br/clubsolutions/13cbpt/de Personal Training...
Leia mais
Abdominais – Qual o mais adequado?
O abdominal mais adequado é aquele que você consegue realizar com eficiência! Sabemos que quanto...
Leia mais
Abdominais – Como obter resultados
Muitas pessoas fazem exercícios abdominais, mas não conseguem o resultado desejado. Os motivos...
Leia mais
Fratura, luxação, torção, contusão. Qual a diferença?
Fratura, luxação, torção, contusão, lesões que causam muita confusão! Já dizia meu professor de...
Leia mais
Aqua Zumba – testei essa aula
No condomínio que eu moro temos aula de Zumba, e eu faço todas, adoro. Nesse verão, estamos...
Leia mais
Nove erros das mulheres na academia
As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres...
Leia mais
Qual o melhor horário para treinar?
Existem horários que podem favorecer este ou aquele objetivo no treino. Há até pesquisas sobre o...
Leia maisAssine nosso feed e newsletter
