Categoria: Dicas




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10 exercícios de ALONGAMENTO para parte de trás da coxa para fazer em casa
O problema não é esse!
A proposta de Nyad, história sobre uma nadadora americana que aos 60 anos decide atravessar de Cuba para os Estados Unidos nos traz muitas lições e reflexões. Mais do que ter um propósito na vida a história de Diana Nyad escancara a questão do etarismo, que é o preconceito por conta da idade, traz também, ainda que de forma mais discreta o sofrimento causado por abusos na infância e que são carregados até a terceira idade e nos mostra alguns pontos interessante relacionados ao exercício e o treinamento físico. Vou explorar esses assuntos trazendo a minha visão e também como superar essas questões de forma leve. Você encontrará alguns spoilers nesse vídeo.Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/join📧 Contato comercial ✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ A BALEIA, VENCEDOR DE 2 OSCARS, NÃO É SÓ SOBRE GORDOFOBIA, TEM MUITO MAIS E NINGUÉM ESTÁ FALANDO. https://youtu.be/-pPaXVD1pso✓ O que podemos aprender com a série da NETFLIX: COMO VIVER ATÉ 100 ANOS https://youtu.be/jCVDzBg8BUs😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
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