Categoria: Pilates

10 acessórios / equipamento de pilates para ter em casa

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | abr 29, 2020 | Pilates | 0 |

Muito gente me pergunta quais são os acessórios de pilates para ter em casa, ou ainda se tem algum...

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AULAS DE GINástica para iniciantes para fazer em casa – Vídeos

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | abr 3, 2020 | Aulas de Academia, Circuito, Pilates | 0 |

No nosso canal do Youtube temos uma série aulas para iniciantes para fazer em casa. Eles fazem...

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O que esperar de uma boa aula de ginástica

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | jul 12, 2018 | Aulas de Academia, Bike Indoor, Circuito, Jump, Localizada, Pilates, Step | 0 |

A ideia de escrever sobre o tema surgiu depois de ser questionada sobre como deve ser uma boa aula...

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Diástase abdominal. Como identificar o problema e tratar com exercícios

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | abr 6, 2018 | Pilates, Qualidade de Vida, Saúde | 0 |

A diástase abdominal é a separação dos feixes do músculo reto abdominal da linha média do abdômen....

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Posição dos pés no Pilates e problemas de digestão, respiração e sexuais.

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | dez 18, 2017 | Pilates | 0 |

A posição dos pés no pilates tem papel fundamental na organização do corpo para a execução dos...

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Exercícios desafiadores na bola

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | ago 26, 2016 | Exercícios, Pilates | 0 |

A Fit Ball ou bola de pilates é um acessório que permite executar uma infinidade de exercícios,...

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10 dicas para identificar um bom professor de pilates

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | jun 8, 2016 | Pilates | 0 |

Como identificar um bom professor de pilates deveria ser um preocupação de quem opta por iniciar...

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Como o pilates ajuda na corrida

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | jan 18, 2016 | Corrida, Pilates | 0 |

Sem dúvida a corrida é uma boa atividade, seja para quem gosta de competir, seja para manter a boa...

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Pernas perfeitas com magic circle

Posted by Redação | jun 18, 2015 | Aulas de Academia, Pilates | 0 |

Dos muitos acessórios que Joseph Pilates criou, um dos mais conhecidos é o Magic Circle, 100%...

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Aula de pilates grátis em São Paulo

Posted by Profª Esp. Denise Carceroni | ago 15, 2014 | Dicas, Pilates | 0 |

Para quem deseja conhecer as aulas de pilates ou para aqueles que já conhecem, mas...

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