Como perder o medo de fazer Prancha na Bola
Clique aqui e inscreva-se no nosso canal do Youtube! Leia também: 10 acessórios / equipamento de...
consulte Mais informação
Categoria: Pilates
10 acessórios / equipamento de pilates para ter em casa
Muito gente me pergunta quais são os acessórios de pilates para ter em casa, ou ainda se tem algum...
consulte Mais informação
Aulas de ginástica para iniciantes para fazer em casa – Vídeos
No nosso canal do Youtube temos uma série aulas para iniciantes para fazer em casa. Eles fazem...
consulte Mais informação
O que esperar de uma boa aula de ginástica
A ideia de escrever sobre o tema surgiu depois de ser questionada sobre como deve ser uma boa aula...
consulte Mais informação
Diástase abdominal. Como identificar o problema e tratar com exercícios
A diástase abdominal é a separação dos feixes do músculo reto abdominal da linha média do abdômen....
consulte Mais informação
Posição dos pés no Pilates e problemas de digestão, respiração e sexuais.
A posição dos pés no pilates tem papel fundamental na organização do corpo para a execução dos...
consulte Mais informação
Exercícios desafiadores na bola
A Fit Ball ou bola de pilates é um acessório que permite executar uma infinidade de exercícios,...
consulte Mais informação
10 dicas para identificar um bom professor de pilates
Como identificar um bom professor de pilates deveria ser um preocupação de quem opta por iniciar...
consulte Mais informação
Como o pilates ajuda na corrida
Sem dúvida a corrida é uma boa atividade, seja para quem gosta de competir, seja para manter a boa...
consulte Mais informação
Pernas perfeitas com magic circle
Dos muitos acessórios que Joseph Pilates criou, um dos mais conhecidos é o Magic Circle, 100%...
consulte Mais informaçãoAssine nosso feed e newsletter
