Tiago Leifert, apresentador e editor-chefe do programa Globo Esporte e da Central da copa, de Rede Globo, está afastado do trabalho em função de uma hérnia de dico cervical. Tiago está hospitalizado desde o dia 13, por conta das...
consulte Mais informaçãoCursos à distância (EAD – Educação à Distância) são uma ótima oportunidade de atualização como eu já havia sugerido em outro post. Para conhecer melhor o sistema do Portal da Educação, me inscrevi no Curso de Pilates....
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Há uns dias atrás, ganhei do meu marido um DVD “Pilates Rápido para a Perda de Peso”,...
consulte Mais informaçãoEsse texto escrevi na minha coluna do Guia Fit no ano passado, como ele reflete a realidade da maioria dos professores de pilates resolvi postá-lo aqui. Minha turma no AP Quando iniciamos a formação na técnica de Pilates...
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Aqui vão quatro exercícios que deixarão suas pernas lindas! Todos os meus alunos fazem esses...
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consulte Mais informaçãoO vídeo está em inglês, mas trás exercícios básicos de pilates para gestantes. Vale a pena!
consulte Mais informaçãoNão há melhor, tudo depende do seu objetivo e da maneira como os exercícios serão conduzidos e da sua afinidade. Faça a sua escolha! Principal diferença Na musculação exercitam-se prioritariamente músculos mobilizadores....
consulte Mais informaçãoFique atento às instruções do professor, na dúvida peça que explique novamente; Organize seu corpo antes de iniciar os movimentos e sempre que sentir necessidade; Verifique se os equipamentos utilizados estão dimensionados para...
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