Categoria: Gestão de Academia




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😍 Inscreva-se no melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado! Por menos de R$ 0,50 por dia, durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Recebi um comentário que perguntava se o exercício na cadeira extensora é bom para fortalecer o joelho. Nesse vídeo explico um pouco sobre fortalecimento da articulação do joelho e qual exercício é bom para ter joelhos fortes.💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Dor no pulso | Aula de mobilidade de punho para acabar com a dor https://youtu.be/npX7QLiltTI✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA✓ Dor nas juntas. Por que as articulações doem e como melhorar. https://studio.youtube.com/video/Q6k4OyzcJwg/edit✓ Aula de mobilidade articular para joelho. Para prevenir e melhorar a dor no joelho. https://youtu.be/feOcpqR5laY✓ EXERCÍCIOS para aliviar a DOR na SÍNDROME DO PIRIFORME https://youtu.be/tbSFNUOWzqU📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.#fortalecimentojoelho #dorjoelho
😍 Inscreva-se no melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado! Por menos de R$ 0,50 por dia, durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!Equipamentos para treinamento funcional mostrados no vídeo. Links para comprar:☝ Escada de agilidade https://redir.lomadee.com/v2/270832649db ☝ Cones https://redir.lomadee.com/v2/270c473e7aa ☝ Chapéu chinês https://redir.lomadee.com/v2/270aee8902b ☝ Kit treinamento funcional https://redir.lomadee.com/v2/27032787dea ☝ Barreira https://redir.lomadee.com/v2/27023641b74 ☝ Disco de equilíbrio https://redir.lomadee.com/v2/2705bf3e1d9 ☝ Disco de equilíbrio proprioceptivo https://redir.lomadee.com/v2/2702cc67bd0 ☝ Kit Mini Band https://redir.lomadee.com/v2/27002437c2c ☝ Kit Banda Elástica https://redir.lomadee.com/v2/270af60f624 ☝ Medicine Ball https://redir.lomadee.com/v2/270af60f624💬 Fiz uma lista com 10 equipamentos de treinamento funcional para te ajudar a escolher na hora de comprar.São equipamentos para treino funcional que você pode ter em casa e com custo acessível.Ter equipamentos para treinamento funcional é uma opção barata para treinar em casa.💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ 5 EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA PARA TREINAR EM CASA https://youtu.be/l02zb4uHXOg✓ EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 2 https://youtu.be/Em01Nvl7UpU✓ 5 equipamentos de musculação para ter em casa - Links na descrição do Vídeo https://youtu.be/hwLH9Wnpf5s✓ EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 1 https://youtu.be/ovq87ILmx50✓ Equipamento de PILATES (Reformer) e 10 acessórios para ter EM CASA https://youtu.be/gQXETCkvw3E📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.#treinamentofuncional #treinofuncional
😍 Inscreva-se no melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado! Por menos de R$ 0,50 por dia, durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF🥰 Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar Recomendo!💬 Quando falamos em alimentação saudável, a primeira coisa que as pessoas pensam são frutas, legumes, verduras, carnes, e e muitas vezes em restrições alimentares.Não pode comer isso, aquilo é proibido, tal alimento engorda ou faz mal. São muitos os mitos espalhados pela internet e muita gente que acredita neles.É claro que alimentos naturais fazem parte de uma alimentação saudável, mas o fato de comê-los não garante que estamos fazendo bem para a nossa saúde. Assim como nos privar de determinados alimentos também não é garantia de saúde.Comer saudável passa, obrigatoriamente, pela sua relação com a comida e esse vídeo, além dos mitos e verdades sobre uma alimentação saudável, trata desse assunto também!💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Quanto tem um prato com 200 calorias? https://youtu.be/pzaJGm9RMt0✓ 7 DICAS e TRUQUES para COMER MENOS que podem ajudar a EMAGRECER, sem fazer dieta e sem passar fome. https://youtu.be/53gkAwnf5uk✓ 6 hábitos que ajudam a emagrecer Pra colocar em prática já! https://youtu.be/DK_kijebFgs✓ EMAGRECER SEM SOFRIMENTO é possível. Papo cabeça para mudar a forma de olhar para o emagrecimento. https://youtu.be/BbATVPBnkvw✓ POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER https://youtu.be/BbATVPBnkvw📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
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