Suplementação é saudável? Suplementação engorda?
Existem muitos mitos que envolvem o tema. Por conta disso uma das perguntas mais é comuns é se...
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Categoria: Suplementação
Quando mulheres devem usar suplementos alimentares
Há tempos as academias deixaram de ser um território exclusivamente masculino – a prática de...
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Vitaminas do complexo B e saúde muscular
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B são indispensáveis para a saúde muscular, fundamentais...
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Mitos e verdades sobre a musculação e suplementação na adolescência
O desejo pelo corpo sarado tem atraído um número enorme de adolescentes para as academias. São...
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Suplementação de proteína. Para que e para quem.
Não há como fugir quem começa a praticar exercícios, principalmente em academia logo se depara com...
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Consumo incorreto de shakes pode ocasionar desnutrição e perda da massa muscular
Os shakes se tornaram uma opção para quem busca perder peso. Os produtos, que viraram moda,...
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Consumo de suplementos alimentares cresce 35% em dois anos
Pesquisa feita pela UniCEUB aponta que consumo de suplementos alimentares cresce. Em cada quadra...
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Suplementos que ajudam a emagrecer
Além da dieta balanceada e dos exercícios físicos, existe uma série de suplementos que ajudam a...
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Quem pode usar whey protein?
Muitos leitores nos perguntam quem pode usar whey protein, nossa resposta é sempre a mesma, é...
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Os benefícios da proteína de soja na nutrição esportiva
Entre os anos de 1999 e 2010, a quantidade de pessoas inscritas em academias de ginástica aumentou...
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