Categoria: Dicas




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30 exercícios com elástico para fazer em casa
Aluna vai para UTI após orientação de falso Personal Trainer. #rabdomiolise
Exercício para prevenir dor no punho.
Seja membro deste canal e ganhe benefícios: https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinxcesso de exercício pode colocar a sua saúde em risco. Parece estranho falar que o exercício físico pode fazer mal, mas isso é verdade quando exageramos. Uma frase famosa de Paracelso, médico suíço, disse que a diferença entre o remédio e o veneno é a dose. Isso se aplica ao exercício físico também.Nem tanto, não tão pouco, dosar o exercício físico não é uma tarefa fácil. Muito do que fazemos ainda é baseado na tentativa e erro, por mais que tenhamos estudos que nos ajude na tarefa da prescrição, exercício é indivíduo dependente. Isso significa que volume, intensidade do treino e recuperação depende de quem está se exercitando.Para falar sobre excesso, precisamos entender o que é saudável na prática de exercícios e isso passa por sensações que vão além das físicas, O comportamento das pessoas diante do exercício também é um indicativo de saúde.Nesse vídeo vou explicar sobre os sintomas do excesso de exercício e sobre as consequências como compulsão por exercício, rabdomiólise e vigorexia. Também vou orientar quem deseja sair dessa cilada, o que deve fazer.📧 Contato comercial ✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Como tratar a ansiedade usando o exercício físico. https://youtu.be/12vGpFlQgbU✓ 7 passos para adquirir o hábito de se exercitar https://youtu.be/bQ6Xq6Tufj8😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
EXCESSO DE EXERCÍCIO FAZ MAL PARA A SAÚDE
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