Circuito – parte I
A principal característica dessa aula é a alternância de exercícios. Aqui vai uma sugestão de...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 1, 2008 | Aulas de Academia, Circuito | 0 |
A principal característica dessa aula é a alternância de exercícios. Aqui vai uma sugestão de...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 29, 2008 | Pilates | 9 |
Esse é o segundo vídeo com exercício de pilates na bola. O primeiro você assiste clicando aqui! Neste vídeo você verá uma sequência de exercícios de alongamento feito na bola.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 28, 2008 | Qualidade de Vida | 4 |
Em 2002 o SESC realizou uma campanha chamada Corpo Feliz, cujo slogan era: Atividade Física tem que dar prazer. Encontre a sua! Nessa campanha havia um teste com questões simples, elaborados por psicólogos esportivos e resultado...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 27, 2008 | Corrida | 0 |
Clique aqui e veja o calendário completo das corridas de rua
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 24, 2008 | Pilates | 1 |
Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 23, 2008 | Obesidade | 3 |
Vamos lá, o que está esperando? Escolha a sua…ou seriam as suas???? Vivemos em um país livre e democrático. Fazer dieta representa um atentado contra minhas liberdades pessoais. Meu freezer é muito pequeno, portanto não...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 22, 2008 | Pilates | 0 |
Finalmente vamos finalizar os exercícios de contrologia prostostos por Joseph Pilates. 9- Postura Ereta Apoie seus pés com a parte interna paralela, ligeiramente afastados e “zip” os botões 1 e 2 do abdomen Mantenha...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 22, 2008 | Aulas de Academia, Jump | 255 |
Aula de jump está entre as mais populares das academias. É um ótimo exercícios para perder peso...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 20, 2008 | Exercícios | 1 |
Aqui vai um vídeo rápido, produzido pela Ford Models TV, com sugestões do modelo e personal trainer Brian Wiston, de exercícios para turbinar o bumbum.
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | abr 17, 2008 | Nutrição, Suplementação | 306 |
O BCAA (Branch Chain Amino Acids) – aminoáciodos de cadeia ramificada – são...
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