Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 1 |
Neste vídeo você aprenderá alguns exercícios de aquecimento e mobilização da coluna, sentado na bola. Exercícios de fortalecimento da musculatura posterior da coxa, fortalecimento do abdômen e alongamento.
Graduada em Educação Física pela USP. Pós graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde. Certificação Internacional em Pilates pela PHI. Atuou como professora em Academias e Personal Trainer na Grande São Paulo por mais de 10 anos.Editora do Fique Informa e colunista em diversos sites e revistas.Consultora em fitness e é responsável por Mídias Sociais da InterConectada Comunicação.
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Oi Denise, vim gradecer e retribuir a visita que fez durante minha ausência. Obrigada!Suas postagens estão no meu Reador e embora não comente aqui muitas vezes, acompanho seu trabalho. Bjs e até mais. Zá