Treinamento Funcional Archives - Portal Fique Informa

Qual a diferença entre mobilidade e flexibilidade

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 6, 2021 | Qualidade de Vida, Saúde, Treinamento Funcional | 0 |

Existe uma confusão nas definições de mobilidade e flexibilidade, inclusive entre nós...

Impacto nas aulas de ginástica

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jan 17, 2020 | Aulas de Academia, Circuito, Exercícios, Jump, Step, Treinamento Funcional | 0 |

É bastante comum que as pessoas se equivoquem em relação ao impacto das atividades na academia....

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Squad: o treinamento funcional que ajuda a emagrecer

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | nov 22, 2017 | Aulas de Academia, HIIT, Treinamento Funcional | 0 |

Que o treinamento funcional não é novidade, todo mundo sabe. A primeira vez que escrevi sobre o...

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Exercício funcional: sete acessórios para treinar e se divertir

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 31, 2017 | Treinamento Funcional | 0 |

O exercício funcional não é novidade, na verdade é muito mais antigo do que podemos imaginar,...

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Circuito funcional para mulheres: conheça os benefícios

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 27, 2014 | Aulas de Academia, Treinamento Funcional | 0 |

Muito e fala dos exercícios funcionais e seus benefícios, uma da estratégias que pode ser usada é...

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Exercícios para ombros com Kettlebell

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jan 24, 2013 | Exercícios, Treinamento Funcional | 0 |

Exercícios para ombros está entre os posts mais acessados do Portal Fique Informa. Por isso...

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O que é crossfit? Saiba mais sobre essa técnica que está invadindo as academias.

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | ago 12, 2012 | Aulas de Academia, Treinamento Funcional | 0 |

Você sabe o que é crossfit? Crossfit é uma metodologia de treinamento baseado em movimentos...

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O que são exercícios pliométricos e para que servem

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jan 10, 2012 | Corrida, Treinamento Funcional | 0 |

Exercícios pliométricos são excelentes para aumentar a velocidade de execução de um movimento. São muito usados, principalmente por atletas de voleibol, basquetebol, saltos, lançamento e corrida de velocidade. Tornaram-se muito...

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Exercício funcional – parte 1

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 6, 2010 | Exercícios, Treinamento Funcional | 0 |

Exercício funcional é todo aquele que é feito de acordo com nossas necessidades específicas, seja para nossas atividades diárias, profissionais ou para a prática esportiva. Nesse vídeo o acadêmico Tiago Barbosa, do Instituto...

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Exercícios com Bosu ou Balance Dome

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jun 28, 2010 | Dica de Produtos, Exercícios, Treinamento Funcional | 0 |

Bosu trata-se de uma marca de equipamentos que se tornou sinônimo de um determinado tipo de equipamento: uma meia bola fixada em uma plataforma que pode ser usada dos dois lados em exercícios aeróbios, de força e de equilíbrio....

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