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Regras de etiqueta na academia – sala de musculação

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 20, 2011 | Dicas | 13 |

No primeiro post que escrevi sobre regras de etiqueta na academia dei 10 dicas sobre como se comportar no vestiário, mas os cuidados para não incomodar seus colegas e professores devem ser estendidos para as outras dependências...

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido agachar #agachamento

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
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