A novidade desde o início do ano é a aula de bike 3D. Aulas de bike com vídeo já existem há algum tempo. Salas de muitas academias são equipadas com telão e projetor que exibem shows, vídeos de esportes radicais e percursos para acompanhar durante a aula.
Na aula de bike 3D, as salas são equipadas com um telão com tecnologia 3D e os alunos recebem óculos especiais de material leve e confortável com elástico preso às hastes. A aula fica por conta do filme que conduz os alunos por trajetos com planos e subidas, orientados pelo professor.
No inicio, durante o aquecimento, são projetadas ruas tranquilas e ciclovias e nas partes mais intensas subidas como a do Pico do Jaraguá, em São Paulo. Para finalizar imagens de uma praia, ajudam na volta a calma.
A aula de bike 3D está disponível na academia Bio Ritmo. Consulte para saber as unidades e horários disponíveis.
Vantagens da aula de bike 3D
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Para aqueles que ficam entediados com as aulas convencionais, as aulas 3D são uma ótima oportunidade para se distrair enquanto pedala. Há quem diga que quase dá para sentir o vento!
A aula pode ser feita por iniciantes e experts, pois trabalha com a percepção do esforço, ou seja, cada aluno regula a bike e trabalha na intensidade que aguentar.
Tão boa quanto a aula de bike convencional, ajuda a emagrecer e melhorar o condicionamento cardio-respiratório.
Desvantagens da aula de bike 3D
Com o suor os óculos podem incomodar um pouco e em alguns casos ficar embaçados.
Apesar de serem projetados trechos planos e de subida, há quem tenha comentado sobre a falta de sincronia, quando os alunos pedalam com mais carga, simulando subida, a imagem apresenta um local plano.
A periodização do treinamento pode ficar prejudicada. Serão necessários inúmeros filmes diferentes que possibilitem realizar tipos de treinos diferentes para contemplar todos os tipos de aula de bike que podemos ter.
A variedade de filmes também é importante para as aulas não se tornarem repetitivas.
