Tag: puxada nas costas

Puxadas no pulley, qual é melhor opção? Explicamos tudo pra você.

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | dez 3, 2008 | Aulas de Academia, Exercícios, Musculação | 17 |

As puxadas no pulley, estão entre os exercícios mais populares realizados na academia. As pegadas...

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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido agachar #agachamento

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Proibido fazer agachamento por recomendação médica. Eu discordo!

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10 Exercícios abdominais com Bola de Pilates

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Quem corre precisa fazer musculação?

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Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

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