Tag: acidente

Como evitar acidente na academia

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jan 15, 2016 | Exercícios, Opinião | 0 |

Quando fazia faculdade ouvi de um professor que a maioria das lesões ocorridas nas academias...

consulte Mais informação

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/join📧 Contato comercial
✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀
✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma
✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma
✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma
✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲
✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal:
✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓✓✓✓✓😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido agachar #agachamento

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/Descubra como perder o medo de ir para a academia. Aprenda como lidar com a vergonha que sente do seu corpo. Saiba como se livrar das dores nas articulações com exercícios simples de fáceis de mobilidade.
Cure seu corpo! Por meio de práticas corporais integrativas te ajudo a alcançar o bem-estar físico e o equilíbrio, emocional, mental e espiritual. Compreender a si, para compreender o outro.
Te ajudo a ter uma vida mais saudável, por meio da mudança de hábitos, com foco na longevidade e qualidade de vida.Acesse agora o link e agende a sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinÉ muito comum que médicos ortopedistas proíbam as pessoas de fazer agachamento. Nesse vídeo explico por que essa é uma visão equivocada e o que você precisa fazer se sente dores no joelho na hora de agachar.📧 Contato comercial
✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀
✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma
✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma
✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma
✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲
✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal:
✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ EXERCÍCIOS FÁCEIS PARA FORTALECER OS JOELHOS - Aula completa para terceira idade e sedentários https://youtu.be/ojJyYgb8SYU✓ Aula de mobilidade articular para joelho. Para prevenir e melhorar a dor no joelho. https://youtu.be/feOcpqR5laY✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA✓ Playlist Mobilidade Articular Específica https://www.youtube.com/playlist?list=PL3rsyqufTe7yLUekDiFbEi0TMmAapisLJ😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido fazer agachamento por recomendação médica. Eu discordo!

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/Descubra como perder o medo de ir para a academia. Aprenda como lidar com a vergonha que sente do seu corpo. Saiba como se livrar das dores nas articulações com exercícios simples de fáceis de mobilidade.
Cure seu corpo! Por meio de práticas corporais integrativas te ajudo a alcançar o bem-estar físico e o equilíbrio, emocional, mental e espiritual. Compreender a si, para compreender o outro.
Te ajudo a ter uma vida mais saudável, por meio da mudança de hábitos, com foco na longevidade e qualidade de vida.Acesse agora o link e agende a sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinSelecionei 10 exercícios de Pilates para fazer com fit ball, a bola grande e com a soft ball (over ball), a bola pequena.
Alguns exercícios são simples, outros são desafiadores. Pra começar a treinar em casa e na academia, agora!📧 Contato comercial
✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀
✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma
✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma
✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma
✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲
✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal:
✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Exercícios para pernas com Pilates Overball para fazer em casa - Iniciantes https://youtu.be/L46ag_bHQ3c✓ PILATES EM 10 MINUTOS - Aula 3 | Aula de pilates rápida para Pernas https://youtu.be/YrxGLKovWuo😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

10 Exercícios abdominais com Bola de Pilates

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/-Descubra como perder o medo de ir para a academia. Aprenda como lidar com a vergonha que sente do seu corpo. Saiba como se livrar das dores nas articulações com exercícios simples de fáceis de mobilidade.
Cure seu corpo! Por meio de práticas corporais integrativas te ajudo a alcançar o bem-estar físico e o equilíbrio, emocional, mental e espiritual. Compreender a si, para compreender o outro.
Te ajudo a ter uma vida mais saudável, por meio da mudança de hábitos, com foco na longevidade e qualidade de vida.Acesse agora o link e agende a sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinFazer musculação é realmente necessário para quem pratica corrida? Essa é uma dúvida recorrente. Há aqueles que defendem a musculação e aqueles que dizem que atrapalha.
Qual a verdade sobre isso?📧 Contato comercial
✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀
✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma
✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma
✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma
✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲
✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal:
✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ O QUE É O EXERCÍCIO DE ALTO IMPACTO NA CORRIDA E OUTRAS ATIVIDADES https://youtu.be/Dq421uk36cM😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Quem corre precisa fazer musculação?

Quer ser atendido por mim? Agende sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/Descubra como perder o medo de ir para a academia. Aprenda como lidar com a vergonha que sente do seu corpo. Saiba como se livrar das dores nas articulações com exercícios simples de fáceis de mobilidade.
Cure seu corpo! Por meio de práticas corporais integrativas te ajudo a alcançar o bem-estar físico e o equilíbrio, emocional, mental e espiritual. Compreender a si, para compreender o outro.
Te ajudo a ter uma vida mais saudável, por meio da mudança de hábitos, com foco na longevidade e qualidade de vida.Acesse agora o link e agende a sua sessão de Consultoria de Bem-Estar: https://www.fiqueinforma.com/consultoria-bem-estar-denise-carceroni/⭐ Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/join📧 Contato comercial
✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀
✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma
✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma
✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma
✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲
✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal:
✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓✓✓✓✓😍 Nossas recomendações⭐⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘
Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

Mais... Inscreva-se

Pin It on Pinterest