Um dos posts mais comentados do Fique INforma é: Condromalácia e exercício. Até o momento em que iniciei este post já haviam 96 comentários, em sua maioria dúvidas. Por isso selecionei as perguntas mais frequentes para responder aqui. 1- Condromalácia tem cura? Não, ou melhor dizendo ainda não. Há pesquisas sendo realizadas com células tronco, [...]
Posts Tagged ‘exercício’
Condromalácia e exercício – Perguntas frequentes
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on fevereiro 25th, 2010
Hipertensão e exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on fevereiro 4th, 2010
Popularmente conhecida como pressão alta, a hipertensão arterial é uma doença que atinge de 10% à 15% da população e o exercício é um grande aliado no seu tratamento. O que é hipertensão arterial? A pressão arterial é a força com que o coração bombeia o sangue pelo corpo e o que determina essa força [...]
Diabetes e exercício
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 11th, 2009
Este texto faz parte da postagem coletiva pelo Dia Nacional de Combate à Obesidade promovida pelo Infobeso – Um Blog de Peso. O Diabetes é uma das doenças associadas à obesidade e é causada de duas maneiras: pela alteração na produção do hormônio insulina pelo pâncreas (diabetes tipo 1 ou insulino dependente) ou por uma resistência do organismo à [...]
Riscos do treino na rua
Posted by admin on fevereiro 4th, 2009
Clique no link e leia também: Malhando ao ar livre Caminhada: 5 dicas para evitar o inchaço nas mãos Fazer exercícios e praticar esportes ao ar livre é cada vez mais comum e já foi assunto tratado aqui no Fique INforma. Corredores, ciclistas e marombeiros de plantão utilizam os espaços públicos para entrar em forma gastando quase nada. [...]
Postado em Corrida, Qualidade de Vida 
Tags: caminhada, ciclismo, Corrida, exercício 
4 leitores comentaram! Comente aqui! »Exercícios na barra
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on janeiro 29th, 2009
Os exercícios de flexão, realizados na barra fixa, são e difícil execução e trabalham basicamente a musculatura das costas e braço. Pegada Supinada Pegada Pronada Para deixar mais difícil: Utilizar lastro. (pessos amarrados à cintura ou nos pés) Para deixar mais fácil: Realizar com as pernas flexionadas; Amarrar um elástico exercitador, na barra, em forma [...]
