Tag: treinamento de força

O que é treinamento de força?

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | fev 7, 2014 | Exercícios | 0 |

Quando se fala em treinamento de força há quem imagine logo uma sala de musculação com pessoas...

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

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Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

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O fim da vergonha do seu corpo #autoempoderamento

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