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Exercícios para ter braços fortes

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | maio 19, 2014 | Aulas de Academia, Exercícios, Musculação | 0 |

Quando perguntamos aos rapazes o que eles querem na academia, qual é o seu objetivo, a maioria...

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido fazer agachamento por recomendação médica. Eu discordo!

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10 Exercícios abdominais com Bola de Pilates

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Quem corre precisa fazer musculação?

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Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

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O fim da vergonha do seu corpo #autoempoderamento

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