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Krav Maga: defesa pessoal também para mulheres

Postado por Redação | jun 9, 2014 | Dicas | 3 |

O Krav Maga, não é um esporte nem uma arte marcial. Trata-se da única modalidade reconhecida...

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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Proibido agachar #agachamento

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https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinÉ muito comum que médicos ortopedistas proíbam as pessoas de fazer agachamento. Nesse vídeo explico por que essa é uma visão equivocada e o que você precisa fazer se sente dores no joelho na hora de agachar.📧 Contato comercial
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Proibido fazer agachamento por recomendação médica. Eu discordo!

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10 Exercícios abdominais com Bola de Pilates

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https://www.youtube.com/channel/UCklrLyaKE8JYc92HwBweY8A/joinFazer musculação é realmente necessário para quem pratica corrida? Essa é uma dúvida recorrente. Há aqueles que defendem a musculação e aqueles que dizem que atrapalha.
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Quem corre precisa fazer musculação?

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