Categoria: Obesidade




Assine nosso feed e newsletter

Digite aqui seu e-mail

Essas pessoas já assinam e recebem as atualizações por e-mail. Assine também!

Fiz uma lista com *10 equipamentos de pilates* para te ajudar a escolher na hora de comprar. A variedade de equipamentos disponíveis grande e muitas vezes há dúvidas sobre o que comprar.Escolhi equipamentos para pilates que você pode ter em casa e com custo acessível. Ter equipamentos para pilates é uma opção barata para treinar em casa. A maioria deles não muito espaço, a maior é a bola., mas pode ser esvaziada, são fáceis de guardar.Os equipamentos para pilates selecionados, são os mais comuns. Existem outras opções, inclusive equipamentos grandes para estúdios.Não é difícil encontrar esse tipo de material à venda, geralmente em boas lojas de material esportivo e as vezes em hipermercados, mas algumas pessoas moram distante de grandes centros e não tem acesso fácil aos equipamentos, por isso fiz uma lista com links para facilitar a compra, que pode ser feita do conforto da sua casa em uma loja que eu compro os meus materiais e recomendo.Se ficar com alguma dúvida escreva nos comentários que eu vou responder.#pilates #equipamentopilates☝ Bola http://compre.vc/bolapilates ☝ Over ball http://compre.vc/overball ☝ Tonning Ball http://compre.vc/toningball ☝ Disco proprioceptivo http://compre.vc/discoequilibrio ☝ Magic Ring http://compre.vc/magicring ☝ Rolo http://compre.vc/rolo ☝ Bloquinho http://compre.vc/tijolinho ☝ Kit mini band https://redir.lomadee.com/v2/2774351577b ☝ Kit banda elástica https://redir.lomadee.com/v2/2778308f70c ☝ Mat http://compre.vc/matRelação entre o tamanho da bola de pilates e a altura do usuário. 45 cm 1,40 m a 1,54 m 55 cm 1,55 m a 1,69 m 65 cm 1,70 m a 1,87 m 75 cm 1,88 m a 2,03 mCapítulos 00:00 Introdução 01:58 Bola 03:46 Medo da bola estourar 04:41 Over ball 05:29 Tonning Ball 06:42 Disco proprioceptivo 07:56 Magic Ring 09:27 Rolo 11:02 Bloquinho 12:31 Kit mini band 13:40 Kit banda elástica 14:18 Cuidados com elástico 16:36 Mat (tapetinho)📧 Contato comercial ✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ EQUIPAMENTOS TREINAMENTO FUNCIONAL. 10 EQUIPAMENTOS DE TREINO FUNCIONAL ESSENCIAIS. https://youtu.be/7A-jILOvmNs✓ Quanto peso aguenta a bola de pilates? A bola suíça pode explodir com uma pessoa pesada? https://youtu.be/pPHyRi2Ok3k✓ EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA PARA TREINAR EM CASA. 5 OPÇÕES DE ACESSÓRIOS PARA FAZER EXERCÍCIO EM CASA https://youtu.be/l02zb4uHXOg✓ EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 1 https://youtu.be/ovq87ILmx50✓ 5 equipamentos de musculação para treinar em casa. https://youtu.be/hwLH9Wnpf5s😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
A fibromialgia é uma síndrome, cuja maior característica é a dor que acomete várias partes do corpo e muitas vezes é incapacitante. Os exercícios são indicados como parte do tratamento, mas não é qualquer exercício.No passado pessoas com fibromialgia eram taxadas de preguiçosas, pensava-se muitas vezes que se tratava de alguma desculpa para chamar a atenção ou para não fazer as tarefas cotidianas, já que as dores podem ser difusas e não se consegue atribuir uma causa específica.Em 2018 a fibromialgia ganhou as manchetes de jornais e revistas em todo mundo, pois a cantora Lady Gaga anunciou o cancelamento de shows. A fibromialgia, inclusive, a tirou do Rock in Rio.A doença precisa de diagnóstico médico, que não é simples de ser feito. Fibromialgia não tem cura, mas tem tratamento. Nesse vídeo explico melhor sobre a doença e falo detalhadamente sobre os exercícios que são indicados para auxiliar no tratamento.Se tiver dúvidas sobre o assunto, deixe nos comentários.#fibromialgia📧 Contato comercial ✓ contato@fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Dor nas juntas nunca mais. Exercícios para as articulações | CARs - Controlled Articular Rotations https://youtu.be/tmwX7WVug2M✓ Aula de alongamento para as costas - Alongamento para prevenir dores na coluna. https://youtu.be/g6T0dcJh9fg✓ Exercício para dor nas costas - Aula 1 https://youtu.be/aEAPnopjE1o✓ Exercício para prevenir e aliviar dor no pescoço. https://youtu.be/KXFyt5hgv2w✓ Exercícios para dor no ombro. Solução e prevenção para dor no ombro. https://youtu.be/OPpt4OHnfFI😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Fiz uma lista com 10 equipamentos de treinamento funcional para te ajudar a escolher na hora de comprar. A variedade de equipamentos e acessórios que estão disponíveis no mercado é enorme e muitas vezes há dúvidas sobre o que comprar.Escolhi equipamentos para treino funcional que você pode ter em casa e com custo acessível. Ter equipamentos para treinamento funcional é uma opção barata para treinar em casa. Eles não ocupam muito espaço, são fáceis de guardar e permitem treinar em ambiente fechado como uma sala ou garagem e ambiente aberto como um parque ou jardim.Os equipamentos para treino funcional selecionados, são os mais comuns, mas certamente você encontrará muitas outras opções.Não é difícil encontrar esse tipo de material à venda, geralmente em boas lojas de material esportivo e as vezes em hipermercados, mas algumas pessoas moram distantes de grandes centros e não tem acesso fácil aos equipamentos, por isso fiz uma lista com links para facilitar a compra, que pode ser feita do conforto da sua casa em uma loja que eu compro os meus materiais e recomendo. #treinamentofuncional #treinofuncionalEquipamentos para treinamento funcional mostrados no vídeo. Links para comprar:☝ Escada de agilidade https://redir.lomadee.com/v2/270832649db ☝ Cones https://redir.lomadee.com/v2/270c473e7aa ☝ Chapéu chinês https://redir.lomadee.com/v2/270aee8902b ☝ Kit treinamento funcional https://redir.lomadee.com/v2/27032787dea ☝ Barreira https://redir.lomadee.com/v2/27023641b74 ☝ Disco de equilíbrio https://redir.lomadee.com/v2/2705bf3e1d9 ☝ Disco de equilíbrio proprioceptivo https://redir.lomadee.com/v2/2702cc67bd0 ☝ Kit Mini Band https://redir.lomadee.com/v2/27002437c2c ☝ Kit Banda Elástica https://redir.lomadee.com/v2/270af60f624 ☝ Medicine Ball https://redir.lomadee.com/v2/270af60f624💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ 5 EQUIPAMENTOS DE GINÁSTICA PARA TREINAR EM CASA https://youtu.be/l02zb4uHXOg✓ EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 2 https://youtu.be/Em01Nvl7UpU✓ 5 equipamentos de musculação para ter em casa - Links na descrição do Vídeo https://youtu.be/hwLH9Wnpf5s✓ EQUIPAMENTOS DE MUSCULAÇÃO comuns nas academias e suas funções - parte 1 https://youtu.be/ovq87ILmx50✓ Equipamento de PILATES (Reformer) e 10 acessórios para ter EM CASA https://youtu.be/gQXETCkvw3E😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Recebi um comentário que perguntava se o exercício na cadeira extensora é bom para fortalecer o joelho. Nesse vídeo explico um pouco sobre fortalecimento da articulação do joelho e qual exercício é bom para ter joelhos fortes. #fortalecimentojoelho #dorjoelho💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Dor no pulso | Aula de mobilidade de punho para acabar com a dor https://youtu.be/npX7QLiltTI✓ Dor no joelho. 3 Exercícios para melhorar a dor nos joelhos para fazer em casa. https://youtu.be/JUOE6eyswlA✓ Dor nas juntas. Por que as articulações doem e como melhorar. https://studio.youtube.com/video/Q6k4OyzcJwg/edit✓ Aula de mobilidade articular para joelho. Para prevenir e melhorar a dor no joelho. https://youtu.be/feOcpqR5laY✓ EXERCÍCIOS para aliviar a DOR na SÍNDROME DO PIRIFORME https://youtu.be/tbSFNUOWzqU .😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Quando falamos em alimentação saudável, a primeira coisa que as pessoas pensam são frutas, legumes, verduras, carnes, e e muitas vezes em restrições alimentares.Não pode comer isso, aquilo é proibido, tal alimento engorda ou faz mal. São muitos os mitos espalhados pela internet e muita gente que acredita neles.É claro que alimentos naturais fazem parte de uma alimentação saudável, mas o fato de comê-los não garante que estamos fazendo bem para a nossa saúde. Assim como nos privar de determinados alimentos também não é garantia de saúde.Comer saudável passa, obrigatoriamente, pela sua relação com a comida e esse vídeo, além dos mitos e verdades sobre uma alimentação saudável, trata desse assunto também! #alimentacaosaudavel #comidasaudavel💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Quanto tem um prato com 200 calorias? https://youtu.be/pzaJGm9RMt0✓ 7 DICAS e TRUQUES para COMER MENOS que podem ajudar a EMAGRECER, sem fazer dieta e sem passar fome. https://youtu.be/53gkAwnf5uk✓ 6 hábitos que ajudam a emagrecer Pra colocar em prática já! https://youtu.be/DK_kijebFgs✓ EMAGRECER SEM SOFRIMENTO é possível. Papo cabeça para mudar a forma de olhar para o emagrecimento. https://youtu.be/BbATVPBnkvw✓ POR QUE NÃO CONSIGO EMAGRECER https://youtu.be/BbATVPBnkvw😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Quando você faz a puxada, no pulley, um braço puxa mais do que o outro? Saiba que isso é bastante comum, principalmente em quem está iniciando ou quem está voltado a treinar, depois de algum tempo.Uma inscrita no canal perguntou como fazer para os dois braços fazerem a mesma força durante o exercício, então decidi fazer esse vídeo para esclarecer a dúvida e ajudar outras pessoas que como ela, passam por essa dificuldade.#puxadanafrente #pulley💻𝗖𝗼𝗻𝗵𝗲𝗰̧𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗼 𝘀𝗶𝘁𝗲 ✓ http://fiqueinforma.com🚀 𝗡𝗼𝘀𝘀𝗮𝘀 𝗿𝗲𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗶𝘀 ✓ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/fiqueinforma ✓ FACEBOOK: https://www.facebook.com/fiqueinforma ✓ TWITTER: https://www.twitter.com/fiqueinforma ✓ TikTok: https://www.tiktok.com/@fiqueinforma📧 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗮𝘁𝗼 ✓ contato@fiqueinforma.com💡 Assista mais vídeos do Fique Informa e inscreva-se no canal: ✓ https://www.youtube.com/fiqueinforma?sub_confirmation=1😍 𝗔𝘀𝘀𝗶𝘀𝘁𝗮 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺✓ Aula de mobilidade de coluna torácica| Para quem sente dor na parte do meio das costas https://youtu.be/scFaUhWaBh8✓ Aula de mobilidade de escápula | para quem sente dor nas costas entre os ombros https://youtu.be/FI70ISimKCQ✓ Visitei a IHRSA Fitness Brasil 2022 - O maior evento de fitness da América Latina "pós-pandemia" https://youtu.be/9Ppft4GMM50✓ Dor no pulso | Aula de mobilidade de punho para acabar com a dor https://youtu.be/npX7QLiltTI✓ Por que engordamos depois do 50 anos? https://youtu.be/tK5nwCp2bto .😍 Nossas recomendações⭐ Melhor programa de qualidade de vida disponível no mercado, por menos de R$ 0,50 por dia. Durante dois anos, você tem acesso a exercícios, cuidados e tratamentos, que vão te ajudar a alcançar saúde e bem estar, que você merece, sem sair de casa. Clique no link: https://hotm.art/ycr2ppF⭐ Compre seu material pra treinar em casa aqui: http://compre.vc/materialpratreinar📢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição. Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.
Outros vídeos aqui... Inscreva-se no Youtube

Pin It on Pinterest