Pilates na Bola – 4

Profª Esp. Denise Carceroni

16 anos atrás

Esse é o quarto vídeo da série de pilates com a bola. Assista aqui o primeiro, o segundo e o terceiro.

Neste vídeo vocês aprenderão a fazer exercícios de fortalecimento abdominal, dorsal exercícios de alongamento.