Top 10 Tendências Fitness 2023

Tendências Fitness 2023

Aula de Pilates Online Grátis

TOP 2 Treinamento de Força com Pesos Livres.

TOP 3 Treinamento com Pesos Corporais.

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TOP 4 Programas de Fitness para Idosos.

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TOP 5 Treinamento Físico Funcional.

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TOP 6 Atividades ao ar livre.

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TOP 7 Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT).

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TOP 8 Exercício para perda de peso.

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TOP 9 Profissionais de Fitness Certificados.

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TOP 10 Treinamento Pessoal.

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Top 10 Tendências Fitness 2023

Anualmente o American College of Sports Medicine (ACSM) divulga as tendências para o fitness. Confira!

Tendências Fitness 2023

TOP 1 Tecnologia Wearable (tecnologia vestível)

TOP 2 Treinamento de Força com Pesos Livres.

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TOP 3 Treinamento com Pesos Corporais.

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TOP 4 Programas de Fitness para Idosos.

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TOP 5 Treinamento Físico Funcional.

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TOP 6 Atividades ao ar livre.

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TOP 7 Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT).

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TOP 8 Exercício para perda de peso.

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TOP 9 Profissionais de Fitness Certificados.

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TOP 10 Treinamento Pessoal.

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