O problema de treinar descalço na academia está relacionado à proteção física dos pés. Por isso o uso de calçado esportivo é recomendado.
Higiene: Se a academia fosse um ambiente no qual todas as pessoas entrassem descalças, a situação seria menos ruim, mas essa não é a realidade.
Segurança: O calçado protegerá os pés de lesões físicas, você pode pisar em algum objeto cortante, ou pontiagudo. O mais comum no ambiente das academias é a queda de pesos nos pés.
Agora que já sabe os motivos para não treinar descalço Quer saber os tipos de calçados mais adequados para cada atividade?