Pilates no solo ou no equipamento

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Pilates no solo ou no equipamento

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Esse é o Cadillac. Um estúdio é composto de quatro grandes equipamentos.

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Esse é o reformer. Podemos fazer mais de 800 exercícios nesse equipamento.

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Esse é o Barrel. Com os equipamentos os exercícios podem ficar mais fáceis ou mais difíceis.

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A chair foi concebida para ser usada como mobília na sala, quando não fosse usada para se exercitar.

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Há também alguns acessórios que podem ser usados no solo ou com equipamentos. Esse é o magic Ring.

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A bola é um acessório bem versátil e muito conhecido, mas não é originária do pilates.

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Essa é a over ball. Também bastante usada nas aulas de pilates, muito útil para corrigir posturas.

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As faixas elásticas são muito usadas, principalmente nas aulas de pilates no solo.

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Não há melhor ou pior, ambos tem o mesmo objetivo. As aulas no solo costumam ter mais alunos do que as que usam equipamento. Essas, por sua vez, costumam ser mais caras pela exclusividade.

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Você sabe o que é melhor? Pilates no solo ou com equipamentos?