Pilates Emagrece?

Nenhuma atividade por si, emagrece, mas todas podem ajudar no emagrecimento.

Dessa forma o pilates também pode contribuir para o emagrecimento.

O que precisamos entender é qual o tamanho dessa contribuição, em relação à outras atividades.

E lembrar que além do emagrecimento há outos benefícios que precisamos pensar antes de escolher um exercício.

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