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De acordo com o dicionário, normal é tudo que é regra, usual, comum, natural. Para um adulto, deixar a urina escapar NÃO é NORMAL. E quando isso acontece com frequência, durante o exercício, o que fazer?
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A aula de jump estimula o retorno venoso, que favorece a produção de urina. Além disso, promove movimentos que, podem dificultar a retenção. Alguns exercícios de musculação, feitos com cargas altas, podem favorecer o escape da urina. Isso ocorre em pessoas com o assoalho pélvico fraco ou com outros tipos de problema.
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A musculatura do assoalho pélvico enfraquecida pode causa dessas escapadas de urina. Existem vários exercícios para promover o fortalecimento dessa região.
Nos casos leves, um Profissional de Educação Física poderá te ajudar. Em casos mais graves, busque a ajuda de um médico que deverá indicar o tratamento mais adequado, que geralmente é feito com um Fisioterapeuta.
Pode se o indicativo de algum problema ou condição neurológica, que esteja impedindo seu corpo de controlar os músculos responsáveis por essa função.
Se acontecer com frequência, procure um médico
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