Monitor Cardíaco pode ajudar a emagrecer

Zona alvo

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Você pode fazer um teste de esforço ou fazer um cálculo, esse último é menos preciso.

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A quantidade de funções do monitor cardíaco pode variar bastante e o preço também.

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O emagrecimento não deveria ser uma meta de saúde, mas a decorrência de hábitos saudáveis. Use o monitor cardíaco como ferramenta.

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Um emagrecimento rápido, pode indicar um reganho de peso igualmente rápido o que prejudica a sua saúde

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O monitor cardíaco pode ser um aliado no emagrecimento, assim como outras ferramentas, mas não fique escravo dele.

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Monitor Cardíaco pode ajudar a emagrecer

É uma ferramenta eficiente para ajudar a verificar a intensidade do exercício.

Zona alvo

Existe uma zona ótima que pode ser controlada pela frequência cardíaca, para metabolizar gordura.

Você pode fazer um teste de esforço ou fazer um cálculo, esse último é menos preciso.

É simples descobrir sua zona alvo

A quantidade de funções do monitor cardíaco pode variar bastante e o preço também.

Existem muitos modelos

O emagrecimento não deveria ser uma meta de saúde, mas a decorrência de hábitos saudáveis. Use o monitor cardíaco como ferramenta.

Coloque sua meta no movimento

Um emagrecimento rápido, pode indicar um reganho de peso igualmente rápido o que prejudica a sua saúde

Não tenha pressa

O monitor cardíaco pode ser um aliado no emagrecimento, assim como outras ferramentas, mas não fique escravo dele.

É só uma ferramenta não seja escravo

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