Este vídeo trás uma sequencia de exercícios para as pernas. Trabalhe glúteos, posteriores da coxa e quadríceps em 8 minutos.
4 Comentários
Leave a reply
Assine nosso feed e newsletter
- Mercado e Gestão
-
Featured
Gestão de resultados na Academia. Palestra com Giancarlo Oliveira.
-
Featured
Como me tornar um Personal Trainer?
-
Featured
Experiência do cliente nas academias. O que aprendi com Blair McHaney.
-
- Aulas Academia
-
Featured
Kangoo Jumps traz novidades para a Fitness Brasil
-
Featured
Diástase abdominal. Como identificar o problema e tratar com exercícios
-
Featured
Skillmill: treino com esteira mecânica da Bio Ritmo
-
- Exercícios
-
Featured
Ginecomastia e exercício: mitos e verdades. Contamos tudo aqui.
-
Featured
Exercício de extensão do tronco - back extension
-
Featured
Exercício intenso pode causar insuficiência renal
-
- Nutrição & Suplementação
-
Featured
Nutrição fora da caixa. Como vai a sua relação com a comida?
-
Featured
Dieta restritiva pode contribuir para ganho de peso
-
Featured
Suplementação é saudável? Suplementação engorda?
-
- Saúde
-
Featured
Diástase abdominal. Como identificar o problema e tratar com exercícios
-
Featured
Ginecomastia e exercício: mitos e verdades. Contamos tudo aqui.
-
Featured
Parar de fazer exercícios nas férias traz prejuízos
-
- Opinião
-
Featured
App da Smart Fit gera polêmica entre professores na internet.
-
Featured
Mensalidade no Gympass com pontos Multiplus. Aproveite!
-
Featured
Exercício intenso pode causar insuficiência renal
-
adorei muito bom estas informações me ajudaram muito
ameeeeeeeeeeeeeeeeeeeiiiiiiii
isso é show!
gostei dos exercícios pois tonificam as pernas e dão mais motivação para vc levar uma vida saudável e disciplinada!!!!!