Tag: jejum intermitente

Jejum intermitente: fazer ou não fazer. Riscos e benefícios.

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 17, 2017 | Nutrição | 0 |

Emagrecer usando o jejum intermitente não é uma ideia nova, mas recentemente tem tomado força,...

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Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

10 Exercícios abdominais com Bola de Pilates

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Quem corre precisa fazer musculação?

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Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

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O fim da vergonha do seu corpo #autoempoderamento

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Panturrilha sem equipamento de forma correta

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