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Como comprar com desconto: roupas, equipamentos e acessórios de academia

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | out 26, 2015 | Dica de Produtos, Dicas | 0 |

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Antes de fazer exercício, consulte um médico para ter certeza que está bem de saúde e se existe alguma restrição.
Não existe exercício milagroso, os resultados demoram e quando feitos sem a supervisão de um Profissional de Educação Física, podem causar lesões. Seja cuidadoso, paciente e gentil com seu corpo! Na dúvida consulte um professor.

Quem corre precisa fazer musculação?

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Panturrilha em pé ou sentado. Qual a diferença?

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Panturrilha sem equipamento de forma correta

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