Suor excessivo pode indicar problemas de saúde. O suor excessivo é uma reclamação corriqueira entre alunos de academia. Quem não conhece alguém que faz uma lagoa em volta da bicicleta durante as aulas de bike ou em torno da esteira quando corre? Ainda assim o suor excessivo durante a prática de exercícios é considerado normal. Entenda em quais circunstância o suor excessivo necessita de tratamento.
Porque o suor é importante?
O suor é forma que nosso organismo tem para esfriar a temperatura do corpo. A função da transpiração é de refrigeração.
A temperatura corporal média comumente aceita é de 37,0 °C. Variações na temperatura externa, variações causadas pelo esforço físico, ou por alterações hormonais são fatores desencadeantes do suor.
Suor excessivo tem tratamento
A hiperhidrose ou suor excessivo é uma doença caracterizada pela transpiração em grande quantidade nas mãos, pés, axilas, rosto, sob as mamas, na região inguinal e no couro cabeludo, partes do corpo que contém maior número de glândulas sudoríparas.
A hiperidrose é uma doença com características genéticas e diretamente relacionada com o estresse e a instabilidade emocional ou em decorrência de outras doenças, entre elas hipertireoidismo, diabetes, obesidade e alterações hormonais.
O diagnóstico é baseado nos sintomas e no histórico do paciente e o tratamento pode ser clínico ou cirúrgico.
Dicas e recomendações para diminuir o suor excessivo
O Dr. Drauzio Varella faz algumas recomendações para quem sofre com o suor excessivo:
- A hiperidrose não é uma doença grave, mas pode comprometer qualidade de vida e ter implicações nas atividades sociais, escolares ou profissionais. Procure assistência médica para fazer o tratamento indicado para seu caso;
- Tratar a hiperidrose é uma forma de corrigir a produção excessiva de suor, mas não vai acabar com o estresse nem com a instabilidade emocional. Não se recuse a encarar um acompanhamento psicoterápico;
- A cirurgia para controle da hiperidrose é realizada através de duas pequenas incisões, quase não deixa cicatrizes e pode representar a cura definitiva para os casos graves da doença.
- Manter axilas e virilhas depiladas ajuda na evaporação do suor e impede o mau cheiro causado pelas bactérias;
- Preferir desodorantes à base de substâncias neutras;
- Fazer compressas com chá-preto auxilia na diminuição da sudorese, já que o chá contém ácido tânico, que desacelera a produção da glândula sudorípara;
- Desodorantes antiperspirantes reduzem a produção de suor em virtude da ação de compostos à base de alumínio;
- Se o que incomoda em seu suor é o odor, use desodorantes que contenham bactericidas em sua constituição.
Na academia…
- Use roupas leves e que permitam a evaporações do suor;
- Hidrate-se;
- Mantenha sempre uma toalha por perto;
- Exercite-se em locais bem arejados e ventilados.