Select Page

Home

Fratura, luxação, torção, contusão. Qual a diferença?

Fratura, luxação, torção, contusão, lesões que causam muita confusão! Já dizia meu professor de Biomecânica que as lesões não fazem parte do esporte, do exercício, elas são fruto de duas situações: acidentes ou falhas na preparação física do indivíduo. O fato é que...

Aqua Zumba – testei essa aula

No condomínio que eu moro temos aula de Zumba, e eu faço todas, adoro. Nesse verão, estamos experimentando, também, a Aqua Zumba. A Zumba existe desde 2001, mas se você não sabe do que se trata, eu explico. Zumba é uma empresa que tem diversos tipos de aulas...

Nove erros das mulheres na academia

As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres quando se trata de exercícios. E essas diferenças são responsáveis por alguns erros das mulheres na academia, que são relativamente frequentes e fazem diferença no resultado...

Qual o melhor horário para treinar?

Existem horários que podem favorecer este ou aquele objetivo no treino. Há até pesquisas sobre o melhor horário para treinar. Se você consegue usar essas informações a seu favor, perfeito, mas se é inviável não se preocupe. O que precisa ficar claro é que se...

Qual é o melhor exercício na menopausa?

Antes de falar sobre o melhor exercício na menopausa, preciso contextualizar. Vamos entender um pouco melhor o que é menopausa, quais os sintomas, tratamentos e por fim verificar qual é o melhor exercício na menopausa. A menopausa acontece quando o ovário para de...

Últimas Notícias

Fratura, luxação, torção, contusão. Qual a diferença?

Fratura, luxação, torção, contusão. Qual a diferença?

Fratura, luxação, torção, contusão, lesões que causam muita confusão! Já dizia meu professor de Biomecânica que as lesões não fazem parte do esporte, do exercício, elas são fruto de duas situações: acidentes ou falhas na preparação física do indivíduo. O fato é que...

ler mais
Aqua Zumba – testei essa aula

Aqua Zumba – testei essa aula

No condomínio que eu moro temos aula de Zumba, e eu faço todas, adoro. Nesse verão, estamos experimentando, também, a Aqua Zumba. A Zumba existe desde 2001, mas se você não sabe do que se trata, eu explico. Zumba é uma empresa que tem diversos tipos de aulas...

ler mais
Nove erros das mulheres na academia

Nove erros das mulheres na academia

As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres quando se trata de exercícios. E essas diferenças são responsáveis por alguns erros das mulheres na academia, que são relativamente frequentes e fazem diferença no resultado...

ler mais
Qual o melhor horário para treinar?

Qual o melhor horário para treinar?

Existem horários que podem favorecer este ou aquele objetivo no treino. Há até pesquisas sobre o melhor horário para treinar. Se você consegue usar essas informações a seu favor, perfeito, mas se é inviável não se preocupe. O que precisa ficar claro é que se...

ler mais
Qual é o melhor exercício na menopausa?

Qual é o melhor exercício na menopausa?

Antes de falar sobre o melhor exercício na menopausa, preciso contextualizar. Vamos entender um pouco melhor o que é menopausa, quais os sintomas, tratamentos e por fim verificar qual é o melhor exercício na menopausa. A menopausa acontece quando o ovário para de...

ler mais

Saúde e Qualidade de Vida

Nove erros das mulheres na academia

Nove erros das mulheres na academia

As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres quando se trata de exercícios. E essas diferenças são responsáveis por alguns erros das mulheres na academia, que são relativamente frequentes e fazem diferença no resultado...

Nove erros das mulheres na academia

As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres quando se trata de exercícios. E essas diferenças são responsáveis por alguns erros das mulheres na academia, que são relativamente frequentes e fazem diferença no resultado...

Qual o melhor horário para treinar?

Existem horários que podem favorecer este ou aquele objetivo no treino. Há até pesquisas sobre o melhor horário para treinar. Se você consegue usar essas informações a seu favor, perfeito, mas se é inviável não se preocupe. O que precisa ficar claro é que se...

Exercício

Nutrição e Suplementação

Dica de Produto

Opinião

Alongamento

Abdominal

Bike Indoor

Circuito

Corrida

Nove erros das mulheres na academia

As feministas de plantão que me desculpem, mas existem diferenças sim, entre homens e mulheres quando se trata de exercícios. E essas diferenças são responsáveis por alguns erros das mulheres na academia, que são relativamente frequentes e fazem diferença no resultado...

ler mais

Jump

Localizada

Pilates

Pin It on Pinterest

Share This