Calcule o gasto calórico do seu exercício
Gaste 500 calorias na aula de bike! Queime 400 calorias fazendo jump! Será que isso é verdade? O...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 25, 2008 | Exercícios, Obesidade | 69 |
Gaste 500 calorias na aula de bike! Queime 400 calorias fazendo jump! Será que isso é verdade? O...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 20, 2008 | Alongamento, Exercícios | 65 |
Já vimos que existem vários tipos de alongamento, a sua importância e também algumas dicas. Aproveite os benefícios do alongamento com essa seqüência simples para ser realizada em apenas 10 minutos! Mantenha a postura por 20...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 17, 2008 | Pilates | 0 |
Neste vídeo você poderá observar o criador do método Pilates exercutando o exercício “arm circles” (círculos de braço).
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 14, 2008 | Alongamento, Exercícios | 13 |
Alongamento X Flexibilidade Os termos alongamento e flexibilidade são freqüentemente confundidos. Flexibilidade é uma capacidade física, assim como a força e a resistência. Ela se refere à amplitude de movimento das...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 12, 2008 | Saúde | 2 |
A poluição e a baixa umidade costumam triplicar a procura por atendimento médico para as doenças...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 10, 2008 | Dica de Produtos | 0 |
Recebo muitas perguntas sobre qual o tênis certo para a prática de atividades esportivas. E a resposta é: não há um tênis certo! Há o melhor tênis para você. Há algum tempo que pesquisadores têm investigado sobre as...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 9, 2008 | Exercícios | 11 |
Promessa é dívida! No último post, Academia de Bolso, dei a dica para se exercitar nas férias sem carregar peso na mala, usando elástico e hoje vou dar algumas sugestões de exercícios em um treino básico, alternado por segmento....
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 4, 2008 | Dica de Produtos | 0 |
Chegaram as férias de julho… (pelo menos para aqueles que estudam). Você vai viajar e não quer deixar de fazer seus exercícios. Já pensou em como levar toda a parafernália para não parar seus treinos? Quanto quilos a mais...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jul 1, 2008 | Opinião | 249 |
O teste ergométrico nos diz como nosso coração se comporta durante o esforço. O indivíduo é...
consulte Mais informaçãoPostado por Profª Esp. Denise Carceroni | jun 22, 2008 | Exercícios | 4 |
O povo japonês também é conhecido por sua longevidade. Manter o corpo saudável e em atividade é um dos segredos. A Rádio Taisso (taisso = ginástica) foi instituída em 1928 e seu objetivo é a manutenção da saúde e a felicidade do...
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