Este vídeo é para aqueles que acham que aula boa precisa de música rápida e step alto.
Aula de nível avançado com 2 steps, regulados na altura mais baixa e usando música com aproximadamente 132 bpm.
Fantástica!
Postado por Profª Esp. Denise Carceroni | 4 |
Este vídeo é para aqueles que acham que aula boa precisa de música rápida e step alto.
Aula de nível avançado com 2 steps, regulados na altura mais baixa e usando música com aproximadamente 132 bpm.
Fantástica!
Graduada em Educação Física pela USP. Pós graduada em Atividade Física Adaptada e Saúde. Certificação Internacional em Pilates pela PHI. Atuou como professora em Academias e Personal Trainer na Grande São Paulo por mais de 10 anos.Editora do Fique Informa e colunista em diversos sites e revistas.Consultora em fitness e é responsável por Mídias Sociais da InterConectada Comunicação.
Olá Denise! Não conhecia o site, vou aproveitar para ler tudo! Obrigada pelo comentário!
Fui pra dança do ventre, sim, comentei hoje. Adorei, é muito bom!
Abraços!
Olá poxa estava navegandoo achei, esse site achei um macimo a aula eu também faço na minha cidadee mas estava precurando músicas diferentes para fazer mais aulas se você puder me passar uma lista de músicas que ótimas para fazer aula de step vou ficar muito grata. Beijos obrigada
Respondendo para a Angelina…
Oi Angelina!
O ideal é que as músicas sejam mixadas e sempre no mesmo BPM.
Clique aqui e dê uma olhada nesses CD’s.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Step é de longe minha aula preferida. Com dois então!…
Mas este nível está um pouco fraco.
Valeu!