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Aminoácidos: o que eles podem fazer pelo seu corpo

suplementos mais usados nas academias

Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas. Quando ingerimos uma proteína ela é digerida pelas enzimas secretadas pelo estômago e pelo pâncreas que as quebram e transformam em aminoácidos (e também dipeptídeos e tripeptídeos), estes por sua vez são usados na formação de novas proteínas e enzimas. A suplementação com aminoácidos ajuda na recuperação, crescimento e desenvolvimento muscular. Eles também influenciam no humor, na agressividade, na atenção e no sono.

Os aminoácidos quando isolados são absorvidos e assimilados mais rápido do que as proteínas pelo organismo. Um nutricionista poderá avaliar a necessidade de suplementação com aminoácidos.

O que cada suplemento a base de aminoácido disponível no mercado pode fazer por você.

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