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Exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Gestão de carreira e Academia.

Vídeo: Alongamento em 8 minutos

Apesar da roupinha, de gosto duvidoso, que o professor está usando, esse vídeo de alongamento mostra exercícios básicos, organizados em sequência que você poderá fazer em casa, sem dificuldade.

1 Comentário. Comente também!

  1. ADORO ESSES VÍDEOS, MUITO OBRIGADO!

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