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Aula de Step: vídeo com 2 steps – II

Um vídeo super legal de aula com 2 steps, no início está um pouco escuro, mas vale a pena esperar um pouco até a imagem melhorar. O nível é intermediário, apesar dos 2 steps! Minha única sugestão é usar a plataforma mais baixa…

Divirta-se!!!

36 Comentários

  1. Caramba se eu fizer isso ai eu morro rs…
    ps. você acha que o tal Guerrilha Cardio não dá resultado ?

  2. Demais essa aula , frequento uma academia aqui na minha cidade e tambem o professor faz excelentas aulas de step por favor manda pra meu email esse video o nome da academia é academia corpo e mente ,cidade de Candeias -BA PROFESSOR EDILSOM. por favor nao deixem de mandar

    Respondendo…

    Já enviei para o seu e-mail. De qualquer forma o link é: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU

    Um abraço

    Profa. Esp. Denise Carceroni

  3. Achei super interessante essa aula com 2 steps, apesar de um pouco escuro, vale a pena assistir, gostaria de receber esse video pelo e-mail, se posssivel. pela atenção obrigado.

    Respondendo…
    Já enviei o endereço para seu e-mail!

    Um abraço

    Denise

  4. gostaria que vc mandasse para o mei e-mail,pois essa aula é show!adorei mesmo…

  5. Respondendo para a Regina…

    Já enviei o link para seu e-mail.

    Um abraço

    Profa. Denise Carceroni

  6. Adorei!!!
    Por favor, envie ele pro meu e-mail também…
    Show!!!

  7. Respondendo para Glauciene…
    O link para esse vídeo é: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU

    De qualquer forma vou enviar para seu e-mail.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  8. GOSTARIA DE APRENDER A FAZER STEP MAS NÃO ESTOU CONSEGUINDO TENDO FAZER NA ACADEMIA MAS NÃO CONSIGO ACOMPANHAR, POR FAVOR ME DE ALGUMAS DICAS BASICAS OBRIGADA

  9. Respondendo para a Janaina…
    Oi Janaina!

    Descubra se na sua academia existe uma aula para iniciantes, se não existir peça para criarem um horário. Realmente acompanhar uma aula de step, não é fácil e o que piora é o fato, da maioria das vezes, os professores não serem capacitados para fazer uma progressão do movimento, dando chance para quem não sabe de aprender. Outro erro comum é o uso de música muito rápida. Fica difícil te dar dicas assim, mas escrevi um post que contém links para vídeos com movimentos básicos. Coloque um tapetinho de banheiro no chão (para simular o step) e treine esses movimentos.
    Dê uma olhada aqui: Aula de step básico – parte I
    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  10. FOI UM AULÃO DE STEP. ESTOU TONTO ATÉ AGORA. SE POSSÍVEL, MANDE PARA MEU E-MAIL. OBRIGADO E PARABÉNS PELO MATERIAL QUE EXPÔS. VALEU A PENA. UM ABRAÇO.

  11. Olá!

    Gostaria de receber este video em meu email.

    Agradeço desde já!!

    Carol

  12. adorei esse video e gostaria que me mandasse. obrigada bjao

  13. Respondendo para a Carol…

    Oi Carol!

    Este vídeo está disponível no youtube o link para ele é: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  14. Respondendo para a Selma…

    Oi Selma!

    Este vídeo está disponível no youtube o link para ele é: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  15. …então, sou prof: de step e tbm d dança. gostei muito do seu video ai!! mais me fala uma coisa, tem com vc mandar musicas pro meu imail?? ah tbm tenho uma ideia, vamus fazer um aulão com todos os professores desse campo… assim vc escolhia só os fera… ai montava uma aula e colocava no video ai… sei lá!! é uma ideia doida!!rsrs abraços

  16. Respondendo para o Leonardo…

    Oi Leonardo!

    Também adoro esse vídeo, mas ele não é meu! Apenas coloquei no meu blog um vídeo disponível no youtube, o link dele é http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  17. ola Denise,

    Estou tentando fazer exercicios em casa e gostaria de dicas sobre dvd’s de aulas de jump, step, localizada e ginastica erobica.
    Quero fazer um em cada dia da semana, para não cansar e não cair em monotonia.
    Você pode em indicar algum local pra comprar ou algum video? Gostaria que fossem videos com longa duração, pelo menos 1 hora.

    Obrigada,

    Keller

  18. Respondendo para Keller…

    Oi Keller!

    Dê uma olhada nessas opções de DVD’s, clicando aqui.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  19. achei ótima essa aula gostaria de receber pelo meu email e se tiver uma aula mais façil tambem.
    achei essa um pouco complicada.
    (obs) dou aula de step tambem.desde já agradeço

  20. adorei esse vidio..pois faco aula de stepe é muitolegal…

  21. nossa muito boa essa aula, as aulas q frequento ñ chegam nem aos pés dessa. por favor envie pra mim por email. obrigado.

  22. Respondendo para a Josi…

    Oi Josi!

    O vídeo foi retirado do YOUTUBE e o link é este: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  23. adorei, meu irmão muito bom gostaria de receber manda pra o meu imail valeu!

  24. Respondendo para o Igor…

    Oi Igor!

    O vídeo foi retirado do YOUTUBE e o link é este: http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  25. Olá ameii será q vc poderria enviar para o meu email?

    grata!

  26. Respondendo para Miriã…

    Oi Miriã!

    Este vídeo está disponível no youtube o link para ele é:
    http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU.

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

  27. Adorei a aula professor dou aula em academias aqui em Maceió- al, mas essa aula e exelente,meus parabés…!
    Se for possivel manda para o meu e-mail. agradeço.

  28. Respondendo para Jeane…

    Oi Jeane!

    Que bom que gostou da seleção. Esta aula não é minha, apenas a escolhi entre tantas outras disponíveis na net. Este vídeo está disponível no youtube o link para ele é:
    http://www.youtube.com/watch?v=TkLEb5nHakU.

    Um abraço

    Profa. Esp. Denise Carceroni

  29. PARABÉNS AMIGO PELO ESTILO COM DOIS STPS.
    TAMBÉM GOSTO DE ENOVAR AS AULAS,FAÇO AULA COM OS STEPS EM CIRCULOS OU EM FILEIRAS.PARABÉNS

  30. D + SHOW DE BOLA

  31. Boa tarde, gostaria muito de estar recebendo esta aula por e.mail, agradeço e espero realmente praticar, pois estou muito sedentária e me sinto mal por isso.
    Aguardo e agradeço.
    Isabel

  32. Adorei a sua de steps,por favor mande para mim por email.
    Parabéns pela aula.
    Juliana

  33. Ola gosto mt de aula de step e pratico mt…
    qria saber se vc pd me manda passos de preferencia n em video pelo email…
    gostei da aula!!
    obrigado!
    um abraço

    • Respondendo para a Carla

      Oi Carla!

      O vídeo foi achado no Youtube. Procure por lá.

      Um abraço

      Profa. Esp. Denise Carceroni

  34. adorei as aulas,ba de mais por favor,se ñ for emcomoda manda pra meu email….obrigado…

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  1. Denise via Rec6 - Fique INforma: exercício, emagrecimento e qualidade de vida... Aula de Step: vídeo aula com 2 steps. Imperdível!...
  2. domelhor.net - Vdeo aula de Step... Vdeo aula de Step com 2 steps! Imperdvel!!!...
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