A leveza do Pilates

Postado por Profª Esp. Denise Carceroni em 19 de outubro de 2009

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Belíssimo vídeo que mostra toda a essência e delicadeza do método Pilates.

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6 leitores comentaram! Comente aqui! para “A leveza do Pilates”

1. Fatima Fernandes disse:

   20 de outubro de 2009 às 15:06

   Olá, gostei muito de ver este vídeo sobre os exercícios que são feitos nas aulas de pilates, já me tinham falado sobre esta modalidade mas hoje fiquei mais curiosa porque é o dia Mundial dos doentes com osteoporose e como eu apenas tenho 44 anos e já sofro deste mal fiquei ainda mais atenta e adorei ver que os movimentos são lentos e devem ser relaxantes.
2. Profa. Esp. Denise Carceroni disse:

   1 de novembro de 2009 às 20:46

   Respondendo para a Fátima

   O Fátima!

   Realmente o pilates é ótimo, mas para seu problema o idal é a musculação.

   Um abraço

   Profa. Esp. Denise Carceroni
3. Genez Muller disse:

   14 de janeiro de 2010 às 10:19

   comprei uma bola de pilates e queria uns exercicios abdominais p coluna egorduras localizadas.obrigado
4. Profª Esp. Denise Carceroni disse:

   21 de janeiro de 2010 às 21:13

   Respondendo para Genez

   Oi Genez!

   Dê uma olhada na categoria Pilates, lá você encontrará varios exercícios abdominais. Para a gordura localizada faça exercícios aeróbios.

   Um abraço

   Profa. Esp. Denise Carceroni
5. cirlei assis de matos disse:

   17 de novembro de 2010 às 13:00

   quero comprar esse video leveza do pilates, da Denise carceroni e outros que estiver disponiveis desse estilo. solo classico.
6. Profª Esp. Denise Carceroni disse:

   22 de novembro de 2010 às 7:32

   Respondendo para a Cirlei

   Oi Cirlei!

   O vídeo não é meu!!! Encontrei-o no Youtube!
   Dê uma olhada por lá ou no blog: http://www.centraldopilates.blogspot.com

   Um abraço

   Profa. Esp. Denise Carceroni