Comentários sobre: Vídeo: 10 maiores mitos dos exercícios http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/ Informações sobre exercício, nutrição, saúde e qualidade de vida. Wed, 01 Feb 2012 00:06:35 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-6156 Profª Esp. Denise Carceroni Mon, 12 Sep 2011 00:12:05 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-6156 <b>Respondendo para a Jessika</b> Oi Jéssika! Apesar da atividade física em jejum já ser estudada há alguns anos, não recomendo. Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Jessika

Oi Jéssika!

Apesar da atividade física em jejum já ser estudada há alguns anos, não recomendo.

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: Jéssika Britto http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-6112 Jéssika Britto Wed, 07 Sep 2011 19:33:01 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-6112 OIe Denise, eu malho a 2 anos só que comecei a levar a serio mesmo faz 3 meses. Minha pergunta é: Qual seria essa preparação do corpo pra poder começar a praticar o aero em jejum? bjo OIe Denise, eu malho a 2 anos só que comecei a levar a serio mesmo faz 3 meses. Minha pergunta é:
Qual seria essa preparação do corpo pra poder começar a praticar o aero em jejum?

bjo

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2950 Profª Esp. Denise Carceroni Fri, 22 Jan 2010 00:25:22 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2950 <b>Respondendo para a Dri</b> Oi Dri! Obrigada pela visita! Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para a Dri

Oi Dri!

Obrigada pela visita!

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: Dri Viaro http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2932 Dri Viaro Mon, 18 Jan 2010 10:29:59 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2932 Oi, passei pra conhecer o blog, e desejar boa semana bjss aguardo sua visita :) Oi, passei pra conhecer o blog, e desejar boa semana
bjss

aguardo sua visita :)

]]> Por: Rafael Baialuna http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2925 Rafael Baialuna Thu, 14 Jan 2010 12:36:25 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2925 @Profª Esp. Denise Carceroni Interessante... Realmente, acredito que a informação divulgada em horário nobre de forma rápida e incompleta poderia acarretar em muitos "aventureiros de primeira viagem" que veriam como uma forma milagrosa para perder gordura. Inclusive os maiores usos que vejo do aero em jejum é nas pessoas que já tem um conhecimento bom do seu corpo, limites, e utilizam o aero em jejum, assim como a GC em complemento ao treino, com um preparo e cuidados adequadros. Agradeço a informação e parabéns pelo blog, conheci-o a pouco tempo, mas gosto do conteúdo dele. Abraços! @Profª Esp. Denise Carceroni

Interessante…

Realmente, acredito que a informação divulgada em horário nobre de forma rápida e incompleta poderia acarretar em muitos “aventureiros de primeira viagem” que veriam como uma forma milagrosa para perder gordura.

Inclusive os maiores usos que vejo do aero em jejum é nas pessoas que já tem um conhecimento bom do seu corpo, limites, e utilizam o aero em jejum, assim como a GC em complemento ao treino, com um preparo e cuidados adequadros.

Agradeço a informação e parabéns pelo blog, conheci-o a pouco tempo, mas gosto do conteúdo dele.

Abraços!

]]> Por: Profª Esp. Denise Carceroni http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2922 Profª Esp. Denise Carceroni Wed, 13 Jan 2010 18:20:30 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2922 <b>Respondendo para o Rafael</b> Oi Rafael! Quando terminei de assistir à matéria no Fantástico, disse o mesmo que você. Sim, há algum tempo existem pesquisas mostrando resultados positivos dos exercícios feitos em jejum, no que diz respeito ao controle ponderal. Em 2006, participei do XI Congresso de Ciências do Desporto e Educação Física dos Países de Língua Portuguesa, apresentando um trabalho. Lá assisti à uma mesa redonda denominada Obesidade e Exercício que foi conduzida pelo Prof. Dr. José Augusto dos Santos da Faculdade de Desporto da Universidade de Porto - Portugal, onde o exercício em jejum foi fortemente defendido por ele, em alguns casos com indivíduos obesos com a intensidade reduzida e a quantidade de exercício progressivamente aumentada. A questão é que isso não pode ser divulgado no horário nobre em rede nacional, pois os riscos de se exercitar em jejum são grandes e o resultado seriam muitas pessoas passando mal por essa prática, logo no dia seguinte! Além disso, ainda que o indivíduo não sinta desconforto essa prática, associada à outras pode levar o organismo a entender que há privação de alimentos e levar ao desaceleramento do metabolismo. Como você disse é preciso haver uma preparação prévia do corpo. Um abraço Profa. Esp. Denise Carceroni Respondendo para o Rafael

Oi Rafael!

Quando terminei de assistir à matéria no Fantástico, disse o mesmo que você. Sim, há algum tempo existem pesquisas mostrando resultados positivos dos exercícios feitos em jejum, no que diz respeito ao controle ponderal. Em 2006, participei do XI Congresso de Ciências do Desporto e Educação Física dos Países de Língua Portuguesa, apresentando um trabalho. Lá assisti à uma mesa redonda denominada Obesidade e Exercício que foi conduzida pelo Prof. Dr. José Augusto dos Santos da Faculdade de Desporto da Universidade de Porto – Portugal, onde o exercício em jejum foi fortemente defendido por ele, em alguns casos com indivíduos obesos com a intensidade reduzida e a quantidade de exercício progressivamente aumentada.
A questão é que isso não pode ser divulgado no horário nobre em rede nacional, pois os riscos de se exercitar em jejum são grandes e o resultado seriam muitas pessoas passando mal por essa prática, logo no dia seguinte! Além disso, ainda que o indivíduo não sinta desconforto essa prática, associada à outras pode levar o organismo a entender que há privação de alimentos e levar ao desaceleramento do metabolismo. Como você disse é preciso haver uma preparação prévia do corpo.

Um abraço

Profa. Esp. Denise Carceroni

]]> Por: Pedro http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2916 Pedro Wed, 13 Jan 2010 13:35:59 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2916 Eu adorei seu blog, muito bom... Parabéns. Pedro Eu adorei seu blog, muito bom…

Parabéns.

Pedro

]]> Por: Rafael Baialuna http://www.fiqueinforma.com/videos/video-10-maiores-mitos-dos-exercicios/comment-page-1/#comment-2894 Rafael Baialuna Mon, 11 Jan 2010 17:56:09 +0000 http://www.fiqueinforma.com/?p=754#comment-2894 Concordo com todos os tópicos. Porém o décimo ficou muito vago. Há pesquisas comprovando a eficácia dos aeros em jejum. Logicamente não é simplesmente "malhar em jejum", há toda a preparação do corpo para evitar o catabolismo, para manutenção do glicogênio e tudo mais... porém a eficácia dos aeros em jejum está sendo cada dia comprovada nas academias e cuttings que vemos por aí. Feito com responsabilidade e respeitando os limites do corpo, podem ser um grande auxílio na queima de gordura localizada. O que você pode dizer a respeito? Abraços, Rafael Baialuna Concordo com todos os tópicos. Porém o décimo ficou muito vago. Há pesquisas comprovando a eficácia dos aeros em jejum.

Logicamente não é simplesmente “malhar em jejum”, há toda a preparação do corpo para evitar o catabolismo, para manutenção do glicogênio e tudo mais… porém a eficácia dos aeros em jejum está sendo cada dia comprovada nas academias e cuttings que vemos por aí.

Feito com responsabilidade e respeitando os limites do corpo, podem ser um grande auxílio na queima de gordura localizada.

O que você pode dizer a respeito?

Abraços,
Rafael Baialuna

]]>