Uma boa parte dos meus alunos de Pilates já executa exercícios de nível intermediário e avançado, necessitando apenas melhorar a qualidade do movimento. Por isso criei um desafio nas aulas: ficar ajoelhado sobre a bola. Obtivemos alguns progressos, mas ainda nenhum dos alunos (nem eu!!!) conseguiu atingir a meta. A proposta pode soar impossível, mas [...]
Posts Tagged ‘fit ball’
Desafio: Agachamento sobre a bola
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 17th, 2007
Postado em Exercícios, Musculação, Vídeos 
Tags: agachamento, bola suíça, fit ball, Vídeos 
Seja o primeiro a comentar »Curso de Pilates da Colleen Craig: Eu fui!!!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 15th, 2007
Autora dos livros: Pilates com a Bola, Abdominais com a Bola e Treinamento de Força com a Bola, a canadense Colleen Craig ministrou hoje, através da Phorte Editora um curso de Pilates com a Bola. A Colleen tem uma boa dicção, fala um inglês pausado e bastante claro, a intérprete é quase desnecessária. O curso [...]
Postado em Pilates Tags: bola suíça, fit ball, Pilates, pilates com bola 1 leitor comentou. Comente aqui! »
