Em 2006, ainda no blog antigo escrevi um post super útil que reproduzo agora a pedido do leitor Mateheuzinho, no post Peitorais: 9 maneiras diferentes de se exercitar. Leia também: Academia particular: 6 dicas para todos os bolsos 17 dicas de DVD’s para malhar em casa Se você quer treinar mas não possui os equipamentos [...]
Posts Tagged ‘equipamentos’
Academia Particular 6 dicas para todos os bolsos
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 20th, 2008
Montar uma academia em casa talvez seja um boa estratégia para quem precisa perder peso ou aumentar a massa muscular e não quer se deslocar para isso. Aqui vai um lista com 6 dicas de equipamentos para todos os tipos de espaço e de bolso. Ser orientado por um profissional de educação física é fundamental. [...]
Postado em Dica de Produtos 
Tags: academia, equipamentos, ginástica, Musculação, Personal Trainer 
1 leitor comentou. Comente aqui! »Dia das Crianças: presenteie a criança que existe em você!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 9th, 2008
Aqui vai minha lista de desejos para ganhar no dia das crianças. E quem disse que não existe uma criança dentro de nós? Monitor Cardíaco Tudo de bom! Esse monitor cardíaco é incrível! Tem conexão por infravermelho, uplink, teste de aptidão física, diário de exercícios, programa de treinamento pessoal, temporizador, cronômetro, alarme, relógio, calendário, percentual [...]
Aparelho x Peso Livre: o que é melhor para você
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on setembro 9th, 2008
Na hora da musculação, como saber quando é melhor treinar com barras, halteres ou usar os aparelhos. Dê uma olhada nessas dicas e tire melhor proveito dos seus treinos. Aparelhos Se está começando a malhar. Para os iniciantes a máquina dá mais segurança para executar corretamente os exercícios. Se costuma treinar sozinho. As máquinas são mais seguras [...]
Postado em Musculação Tags: Dicas, equipamentos, Musculação, peso livre Seja o primeiro a comentar »Academia Particular: dica que cabe no seu bolso
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on março 9th, 2008
Este kit permite realizar diversos exercícios e vai ajudar a melhorar seu condicionamento físico, perder peso e aumentar sua massa muscular sem precisar ir até a academia. Foi realmente um achado que indico para você!!! É composto de 3 elásticos de resistência light: Programa Legs Up, Programa Elastiness e Programa AB-Bar. Os 3 Programas contidos [...]
