11 mar

Na esteira ou na rua? Onde correr?

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Corrida para iniciantes
Riscos do treino na rua
Existem algumas diferenças entre correr na esteira e na rua que devem ser levadas em consideração na hora do seu treino.
Na rua:

O trabalho é mais específico, fator importante para quem quer participar de provas.
Há presença de vento e variação de temperatura.
Dá mais prazer, a paisagem é variada.
Existe variação [...]

04 fev

Riscos do treino na rua

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Caminhada: 5 dicas para evitar o inchaço nas mãos

Fazer exercícios e praticar esportes ao ar livre é cada vez mais comum e já foi assunto tratado aqui no Fique INforma. Corredores, ciclistas e marombeiros de plantão utilizam os espaços públicos para entrar em forma gastando quase nada.
Além dos riscos de [...]

03 jun

Nike Human Race 10K: a maior corrida do planeta

Confirmado! Reserve seu lugar pois as vagas são limitadas.

03 jun

Corrida na areia: prós e contras

Será que correr na areia é bom? Será que correr na areia trás algum problema? Como devo treinar corrida na areia. Aproveito este post para tirar a dúvida do leitor Rafael, em Corrida para Iniciantes, e vou um pouco além!
Correr na areia é tudo de bom. A praia, o mar, a brisa…cuidados extras como usar [...]

01 jun

Calendário de corrida de Rua – junho 2008

01/06/08
 
Circuito Revista Viva Bem e Unimed Taubaté de Corrida de Rua 1ª etapa
Taubaté (SP)

01/06/08
 
Circuito de Corridas Caixa – 3ª etapa
Belo Horizonte (MG)

01/06/08
 
Corrida dos Garis
Maceió (AL)

07/06/08
 
Fila Night Run – 1ª etapa
São Paulo (SP)

08/06/08
 
Circuito das Praias – 3ª etapa
Itanhaém (SP)

08/06/08
 
Circuito Biathlon e Cross Triathlon 1ª etapa
São José dos Campos (SP)

08/06/08
 
Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama [...]

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