Posts Tagged ‘caminhada’

Riscos do treino na rua

Clique no link e leia também: Malhando ao ar livre Caminhada: 5 dicas para evitar o inchaço nas mãos Fazer exercícios e praticar esportes ao ar livre é cada vez mais comum e já foi assunto tratado aqui no Fique INforma. Corredores, ciclistas e marombeiros de plantão utilizam os espaços públicos para entrar em forma gastando quase nada. [...]

Suco de Laranja e Caminhada contra o Colesterol

Caros leitores,  Devido a problemas com nosso provedor perdemos o post sobre Suco de Laranja e Caminhada contra o Colesterol. Estou tentando recuperá-lo na íntegra. Peço que aguardem e desculpem pelo transtorno.  Um abraço  Denise

Malhando ao ar livre

Após merecidas férias, confesso que até da malhação, voltei com dicas e novidades para vocês. A não ser que você seja privilegiado e o local onde você se exercita seja provido de ar condicionado, uma boa opção para malhar no verão é aproveitando os espaços públicos, ao ar livre. Parques, praças, pistas de corrida, ciclovias [...]