04 fev

Riscos do treino na rua

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Fazer exercícios e praticar esportes ao ar livre é cada vez mais comum e já foi assunto tratado aqui no Fique INforma. Corredores, ciclistas e marombeiros de plantão utilizam os espaços públicos para entrar em forma gastando quase nada.
Além dos riscos de [...]

Posted in Corrida, Qualidade de Vida by: admin
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01 jul

Suco de Laranja e Caminhada contra o Colesterol

Caros leitores,
 Devido a problemas com nosso provedor perdemos o post sobre Suco de Laranja e Caminhada contra o Colesterol.
Estou tentando recuperá-lo na íntegra. Peço que aguardem e desculpem pelo transtorno.
 Um abraço
 Denise

Posted in Nutrição & Suplementação by: Profª Esp. Denise Carceroni
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01 jan

Malhando ao ar livre

Após merecidas férias, confesso que até da malhação, voltei com dicas e novidades para vocês.
A não ser que você seja privilegiado e o local onde você se exercita seja provido de ar condicionado, uma boa opção para malhar no verão é aproveitando os espaços públicos, ao ar livre. Parques, praças, pistas de corrida, ciclovias e [...]

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Posted in Qualidade de Vida by: Profª Esp. Denise Carceroni
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