A principal característica dessa aula é a alternância de exercícios. Aqui vai outra sugestão de estrutura de aula. A primeira você poderá conferir aqui! Tipo: Aula de Condicionamento Físico Público Alvo: Adolescentes/Adultos condicionados Duração: 45 min (10 minutos divididos entre aquecimento e volta a calma) Estratégia: 1:2 – Alternado por tipo de atividade, com predominância [...]
Posts Tagged ‘aula’
Circuito II
Posted by admin on janeiro 22nd, 2009
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Tags: aula, cft, circuito 
4 leitores comentaram! Comente aqui! »Aula de Step: vídeo com 2 steps – II
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on maio 4th, 2008
Um vídeo super legal de aula com 2 steps, no início está um pouco escuro, mas vale a pena esperar um pouco até a imagem melhorar. O nível é intermediário, apesar dos 2 steps! Minha única sugestão é usar a plataforma mais baixa… Divirta-se!!! Onde adquirir os materiais relacionados à este post: Step DVD’s CD’s
Postado em Aulas de Academia, Step, Vídeos Tags: aula, step, Vídeos 39 leitores comentaram! Comente aqui! »Aula de Jump, vamos pular!!!
Posted by Profª Esp. Denise Carceroni on outubro 27th, 2007
Antes de fazer sua pergunta leia: Aula de Jump, vamos Pular!!! – Perguntas frequentes Leia também: Aula de jump: trecho de aula – parte I Realizada em grupo super contagiante, realizada sobre um mini trampolim (mini cama elástica). Os exercícios são variados e tem uma exigência motora menor do que o STEP, ou seja é [...]
Postado em Aulas de Academia, Jump Tags: aula, aulas, Aulas de Academia, jump 388 leitores comentaram! Comente aqui! »
