No próximo sábado, dia 31 de maio (31/05), comemora-se o Dia Mundial sem Tabaco. Em comemoração, o Ministério da Saúde e o INCA lançaram as novas imagens que irão ilustrar as embalagens a partir de 2009. A novidade é que pela primeira vez as fotos foram produzidas e selecionadas a partir de um estudo que verificou o grau de aversão que as fotos alcaçaram.

Veja as novas imagens de advertência:

• Gangrena
• Horror
• Derrame
• Fumaça
• Infarto
• Morte
• Produto Tóxico
• Sofrimento
• Vítima

O Portal Unimeds aprsenta alguns dados estatísticos interessantes e ainda encontra informações sobre diagnóstico e tratamento.

• 60% daqueles que venham a fumar por mais de seis semanas irão continuar fumando por mais 30 anos
• 30% a 50% das pessoas que começam a fumar criam dependência decorrente do uso problemático.
• A expectativa de vida de um indivíduo que fuma muito é 25% menor que a de um não fumante.
• Entre as 25 doenças relacionadas ao hábito de fumar, todas são causas de morte: doenças cardiovasculares (43%); câncer (36%); doenças respiratórias (20%) e outras (1%).

No Blog Eu vou parar de fumar você encontrará dicas, informações, leis e diversos assuntos sobre tabagismo.

Exercício e Tabagismo

Estudos indicam que o exercício ajuda a deixar de fumar. A atividade física regular diminui o desejo da nicotina, a inquietação, os distúrbios do sono, a tensão e o stress.

O Blog do Núcleo de Psicologia do Esporte e Atividade Física do CEPEUSP (Centro de Práticas Esportivas da Universidade de São Paulo, coordenado pela Profª Eliane Jany Barbanti, oferece preciosas informações sobre o assunto.

Em breve farei post sobre para esclarecer as dúvidas sobre o exercício físico e indivíduos com DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica). Aguardem!