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Categoria: Mensagens

Concurso cultural de Aniversário – 5 anos Fique Informa: Concorra a um Monitor Cardíaco da Oregon

Este mês o Fique Informa está completando 5 anos e como parte das comemorações estamos realizando um concurso cultural que irá presentar com um Monitor Cardíaco com contador de Calorias SE122 da Oregon Scientific, que gentilmente ofereceu o prêmio. Para participar basta acessar nossa página no Facebook, clicando aqui, e preencher o formulário respondendo à pergunta: CONCURSO ENCERRADO Por que fazer atividade física é importante para você? Concurso encerrado em...

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Dia do Profissional de Educação Física – 2011

O caminho até aqui foi suado, precisei ser flexível para superar os obstáculos e resistente para não desistir, e tudo que conquistei devo à força dada pelo meus alunos e leitores. Nesse 1º de setembro o melhor presente que eu poderia ganhar são vocês. Obrigada por me proporcionarem exercer a melhor profissão do mundo! 1º de setembro – Dia do Profissional de Educação...

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Aniversário do Fique INforma: três anos junto com vocês!

Hoje o blog Fique Informa, faz três anos, mas na verdade os primeiros posts começaram a serem escritos nele um ano e meio antes. Em comemoração vou contar para vocês a nossa trajetória. E desde já agradeço a presença! É por vocês e para vocês, leitores, que o blog é feito. O começo Incentivada por um grupo de amigos da faculdade, todos com blogs, crie aquele que deu início à tudo. Era um blog pessoal, do tipo diário, onde eu contava meu dia a dia, desabafava, escrevia bobagens (muitas bobagens!), escondida por um pseudônimo. Em alguns posts falava sobre exercício, atividade física, saúde e isso, sim, atraia a atenção dos meus leitores. Por sugestão de um amigo, que veio a se tornar me marido, mudei o foco. Já se vão quase oito anos que comecei a blogar. Nascia, timidamente, em abril de 2006 o Fique Informa. Em uma plataforma gratuita, sem muita pretensão, usado para suprir minha enorme necessidade de escrever. Os acessos aumentaram, comecei a fidelizar leitores e as dúvidas eram cada vez mais presentes nos comentários. Nessa época, recém formada, participara, como voluntária, de um projeto de escalada esportiva para deficientes visuais. O fim do projeto trouxe uma preocupação, ele era a forma que encontrei para devolver à sociedade o que recebi dela (ensino superior em universidade pública, estudei na Escola de Educação Física da USP e...

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Prêmio Top Blog – vote nesse blog!

Caros Leitores, No próximo dia 06, quarta-feira, termina o prazo para a votação da primeira fase do Prêmio Top Blog. O Prêmio é um sistema interativo de incentivo cultural destinado a reconhecer e premiar, mediante a votação popular e acadêmica (Júri acadêmico) os Blogs Brasileiros mais populares. O Fique Informa está participando pela segunda vez, ano passado ficamos entre os melhores 100 Blogs de Saúde e recebemos o selo Top 100 Saúde 2009. Gostaríamos de pedir para que vocês nos ajudem à conquistar esse prêmio novamente! Clique no selinho abaixo e vote no Blog Fique Informa para ser um Top...

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Dia internacional da Mulher: 10 dicas para ficar (mais) sarada!

No Dia Internacional da Mulher o Blog Fique INforma dá um presente para todas as leitoras: 10 dicas para deixar o corpo mais bonito e sarado. Parabéns para todas nós! 1- Faça exercícios abdominais. Eles melhoram a sua postura, ajudam a diminuir dores nas costas e podem deixá-la com uma barriguinha de dar inveja! Dica – leia os posts: Abdominais – parte I, Abdominais – parte II: qual o mais adequado? 2- Faça exercícios aeróbios pelo menos 3x por semana. Esse tipo de exercício irá melhorar seu condicionamento físico geral, diminuindo os riscos de desenvolver doenças cardíacas e também irá contribuir para seu emagrecimento. Dica – leia os posts: Tipos de exercício: aeróbio e anaeróbio, Acabando com a gordura localizada…e com os mitos também!!! 3- Combata a celulite com exercício! Dica – leia os posts: Exercícios para combater a celulite: mito ou verdade? , Exercícios para combater a celulite: na prática 4- Faça exercícios localizados. Não adianta emagrecer e ficar com tudo mole, exercícios localizados são fundamentais para ficar com tudo durinho. Dica – Leia os posts: Pilates ou musculação? O que é melhor?, Aparelho X Peso livre: o que é melhora para você? 5- Não gosta de ir para academia? Não tem tempo ou dinheiro para isso? Então malhe em casa e tenha um corpo lindo, de dar inveja às suas amigas!!! Dica – Leia os posts: 10...

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COB quer censurar livro sobre Olimpismo

Recebi um e-mail, através de uma lista de discussão, afirmando que o COB, Comitê Olímpico Brasileiro, estaria prestes a solicitar a retirada do livro ?Esporte, Educação e Valores Olímpicos?, das prateleiras. O motivo está descrito no Blog do Murray e pode ser compreendido neste trecho: “Pois bem, o Comitê Olímpico Brasileiro deseja ver a mais recente Obra da Professora fora das prateleiras, o que constitui um atentado à cultura e ao olimpismo. A alegação do Comitê Olímpico é de que as expressões ?Olimpíadas?, ?Olímpicos? e afins são de sua exclusiva propriedade em decorrência da Lei Pelé.”   O livro é o resultado de estudos desenvolvidos pelo Grupo de Estudos Olímpicos, da EEFEUSP (Escola de Educação Física e Esporte da Universidade de São Paulo), sob orientação da Profa. Dra. Kátia Rubio. Tenho grande apreço pela professora e não poderia ser diferente, fui sua aluna em diversas disciplinas e devo muito do que aprendi na área de humanidades à ela. Além disso sempre foi nítido que se tratava de uma pessoa ética e transparente. Tive o prazer de acompanhar esse grupo de estudos, no início, apesar de não ter feito parte dele e participei do I Fórum Olímpico Brasileiro onde a Profa. Kátia Rubio lançou a primeira obra, resultado das pesquisas deste grupo, intitulado “Heróis Olímpicos Brasileiros”. No e-mail que recebi haviam duras críticas ao COB e seus dirigentes, algumas até beirando a falta...

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Terê Expo: você não pode perder!

Nos dias 20, 21 e 22 de novembro de 2009 acontecerá a primeira feira de negócios fitness da Região Serrana do estado do Rio de Janeiro: a Terê Expo. Uma feira promovida pelo Guia Fit em parceria com a SFS Consultoria e com o apoio do SESC Teresópolis, ACAD, Prefeitura de Teresópolis, Manjericão, Teresópolis Convention Visitors & Bureau, Tecno Fênix, Photo Santa Tereza, Guia Terê e Diário TV. Vinculada ao Terê Fitness (Congresso de Educação Física), a Terê Expo será realizada no SESC Teresópolis e será um empreendimento organizado e voltado para gerentes/proprietários de academias, profissionais/estudantes de Educação Física e amantes do bem estar. O objetivo da Terê Expo Fitness é que cada expositor possa divulgar seus produtos, apresentar novidades e fazer negócios com os proprietários das academias da região. Inovadora na Região Serrana, a feira se configura ainda numa oportunidade de compras para os donos de academias que não precisarão mais se deslocar até os grandes centros para visitar feiras, pois agora terão uma pertinho de sua cidade. Durante os três dias de evento, haverá também cursos de atualização e capacitação para os profissionais e estudantes de Educação Física. Cursos, que serão organizados pelo professor Felipe Goulart, idealizador do Terê Fitness e diretor da SFS Consultoria. Ano passado, mais de 400 pessoas se inscreveram no congresso e participaram de cursos, palestras e workshops. Este ano, a expectativa é...

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Potagem Coletiva: Dia Nacional de Combate à Obesidade

No dia 11 de outubro comemora-se o Dia Nacional de Combate à Obesidade. Com o objetivo de chamar a atenção para esse doença que atinge mais de 40% da população brasileira o Blog Infobeso – Um blog de Peso, convida à todos a participar de uma Postagem Coletiva. O Blog Fique INforma lançou esta ação no ano passado e este ano está apoiando o Infobeso. No dia 11 iremos participar com uma post sobre a Obesidade e gostaríamos de convidar à todos para participar também! Em 2008 foram 43 blogs participantes, com posts sobre os mais diversos assuntos relacionados ao tema obesidade. Foram depoimentos de obesos e ex-obesos, dicas de nutricionistas, psicólogos e professores de educação física, resumo de artigo científico, textos escritos por médicos e muita informação importante sobre essa doença que atinge milhões de pessoas no mundo inteiro. Esperamos que neste ano a adesão seja maior. Quanto mais pessoas participarem, mais pessoas serão beneficiadas. Espero pela sua...

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