Em 2002 o SESC realizou uma campanha chamada Corpo Feliz, cujo slogan era: Atividade Física tem que dar prazer. Encontre a sua! Nessa campanha havia um teste com questões simples, elaborados por psicólogos esportivos e resultado surpreendente.

O que nos faz abandonar a atividade física é não ter prazer nela. Exercitar-se divertindo-se é o melhor caminho para entrar em forma.

Quer saber quais atividades mais combinam com você? Então responda:

1- Na vida, o que é mais importante para você?
a -Ter casa própria.
b - Se divertir e curtir cada momento.
c - Preparar-se para o futuro.
d - Realizar-se profissionalmente

2 - Andando pela rua, você se vê diante de um cachorro. O que faz?
a - Não dá a mínima para ele e continua andando.
b - Atravessa a rua para evitar problemas.
c - Tenta “negociar” com ele para poder passar.
d - Grita e sai correndo.

3 - Nas horas vagas, você…
a - Faz vinte coisas ao mesmo tempo.
b - Fica em casa cozinhando, regando as plantas, etc.
c - inventa alguma coisa para fazer.
d - Se joga no sofá e passa o dia todo de papo para o ar.

4 - Se perguntassem ao seu melhor amigo como você é, ele diria:
a - Cheio de energia.
b - Calmo e equilibrado.
c - Perfeccionista.
d - Audacioso.

5 - Você engordou 5 kg nos últimos meses. O que faz?
a – Encara uma dieta rigorosa, porque quer ver logo o resultado.
b - Fica refletindo sobre os excessos que cometeu, para depois tomar uma decisão.
c - Programa um roteiro de dieta e exercícios.
d - Procura os Vigilantes do Peso.

6 - Qual o seu programa favorito para uma tarde de domingo?
a - Passear, sair de casa, fazer alguma coisa.
b - Ver tevê.
c - Programar a semana seguinte.
d - Escutar seus CDs preferidos.

7 - Quando se aposentar, você vai…
a - Ficar à toa, vivendo da aposentadoria.
b - Viajar muito e curtir a vida.
c - Abrir seu próprio negócio para se ocupar.
d - Fazer alguns cursos e continuar se atualizando.

8 - Quando tem um problema para resolver, você…
a - Faz a primeira coisa que lhe vem à cabeça.
b - Fica inseguro, se desespera e acha que nada vai dar certo.
c - Usa a lógica e resolve da melhor maneira.
d - Pensa muito antes de tomar uma decisão.

9 - Você odeia quando alguém lhe diz:
a - “Calma!”
b - “Sei lá…”
c - “Anda logo!”
d - “Sentimentos não são importantes”.

10 - Se ganhar na Mega Sena, você…
a - Coloca o dinheiro na poupança.
b - Sai gastando e comprando um monte de coisas.
c - Consulta um gerente financeiro.
d - Escolhe sozinho o melhor investimento e aplica tudo.

11 - Você se irrita quando as pessoas que trabalham com você…
a - Tomam decisões sozinhas.
b - São muito brincalhonas.
c - São desorganizadas.
d - Demoram muito para tomar uma decisão.

12 - Quando sai de férias, você costuma:
a - Escolher o roteiro e pôr o pé na estrada, sem reservar hotel, sem nada.
b - Optar por um pacote turístico bem organizado.
c - Pegar alguns mapas, entrar na internet e planejar sua própria viagem.
d - Ir para um lugar bem tranqüilo, onde possa fazer uma espécie de retiro espiritual.

13 - Ao chegar em casa, depois de um dia inteiro de trabalho, o que você faz para relaxar?
a - Uma atividade física.
b - Vê tevê.
c - Toma um drinque.
d - Navega na internet.

14 - Normalmente, quando se irrita com alguma coisa, você…
a - Respira fundo, engole a raiva e tenta refletir sobre o que aconteceu.
b - Fica magoado com quem o irritou.
c - Fica de cara feia, mas logo esquece.
d - Emburra e fica impaciente.

15 - Você está no shopping e vê em uma vitrine uma roupa que é a sua cara. Então…
a - Entra e compra na hora.
b - Olha, pensa que seria legal comprar, mas fica na dúvida.
c - Dá uma voltinha para ver se encontra alguma coisa mais barata em outra loja.
d - Vai ver quanto tem na conta, para saber se pode dispor desse dinheiro.

16 - Qualquer aula se torna interessante quando o professor é…
a - Charmoso.
b - Responsável.
c - Sábio.
d - Carismático.

17 - Seu chefe pede para fazer hora extra. Você…
a - Acha injusto, reclama e fica trabalhando emburrado.
b - Se chateia, mas trabalha. Fazer o quê?
c - Procura terminar o serviço rapidinho, para ir logo embora.
d - Fica numa boa. Se precisar, passa a noite inteira trabalhando.

18 - Você adora programas…
a - Que pintam de repente, sem serem planejados.
b - Marcados com antecedência.
c - Culturais.
d - Em grupo.

19 - Ao receber uma tarefa, como você gosta de ser orientado?
a - Com explicações detalhadas, dizendo tintim por tintim o que deve ser feito, e como.
b - Com explicações lógicas e breves.
c - Detesto que me digam o que fazer.
d - Basta definir o trabalho, passo a passo: primeiro isso, depois aquilo, depois aquilo outro…

20 - Qual a palavra que mais combina com seu jeito de ser?
a - Inquieto.
b - Organizado.
c - Tranqüilo.
d - Sentimental.

21 - O que você procura quando navega na internet?
a - Sites de aventura e jogos.
b - Sites de negócios.
c - Sites de informação e cultura.
d - Salas de bate-papo, para conhecer novas pessoas.

Resultado
01- A 1 B 2 C 3 D 4
02- A 2 B 3 C 4 D 1
03- A 1 B 3 C 2 D 4
04- A 4 B 1 C 3 D 2
05- A 2 B 3 C 4 D 1
06- A 2 B 3 C 4 D 1
07- A 1 B 2 C 4 D 3
08- A 2 B 3 C 4 D 1
09- A 2 B 3 C 4 D 1
10- A 3 B 2 C 1 D 4
11- A 3 B 1 C 4 D 2
12- A 2 B 3 C 4 D 1
13- A 2 B 3 C 4 D 1
14- A 1 B 3 C 4 D 2
15- A 2 B 3 C 4 D 1
16- A 2 B 3 C 4 D 1
17- A 2 B 3 C 4 D 1
18- A 2 B 3 C 4 D 1
19- A 3 B 1 C 2 D 4
20- A 2 B 3 C 4 D 1
21- A 2 B 3 C 4 D 1

Verifique qual as quantidade de cada número você assinalou

Se você assinalou mais números 1 você é Sensível!!!
Atividades indicadas:
Hidroginástica, dança clássica, dança do ventre, dança de salão, pilates, pilates com bola, ginástica postural, alongamento, bike indoor, condicionamento físico.

Se você assinalou mais números 2 você é Incansável!!!
Atividades indicadas:
Pólo aquático, danças étinicas, dança flamenca, dança afro-brasileira, street dance, danças brasileiras, basquete, futebol, handebol, hoquei, rugby, canyoning, montain bike, rafting, skate, canoagem, surfe, tênis, triatlon, ginástica acrobática, boxe, capoeira, jiu jitsu, aratê, kung fu, luta greco-romana, tae kwon do, step, jump.

Se você assinalou mais números 3 você é Intelectual!!!
Atividades indicadas:
Nado sincronizado, saltos ornamentais, corrida de orientação, escalada, trekking, badminton, iatismo, patinação, squash, ginástica olímpica, aikidô, liang gong, Tai Chi, Chuan, Yoga.

Se você assinalou mais números 4 você é Competitivo!!!
Atividades indicadas:
Biribol, natação, dança moderna, dança contemporânea, beisebol, voleibol, mergulho, atletismo, ciclismo, remo, tênis de mesa, esgrima, judô, kendô, sumô.

E aí? Descobriu qualé a sua???