Hoje foi noticiado que montadoras brasileiras pretendem investir no Brasil US$ 4,9 bilhões, a maior parte será destinada ao aumento da produção. A expectativa é que no fim de 2009 a produção chegue a 4 milhões de unidades. O ranking dos 100 carros mais emplacados até fevereiro nos dá uma idéia desse crescimento, o que pode ser excelente para economia do país, mas significa novos records de congestionamento na cidade. Após declaração do prefeito Gilberto Kassab que o trânsito não tem solução a curto prazo, precisamos buscar alternativas para minimizar nosso sofrimento e otimizar nosso tempo.

Além de nunca sair de casa sem ouvir a rádio SulAmérica Trânsito (92,1FM), com essas 10 dicas você poderá contribuir para melhorar o trânsito da cidade de São Paulo, perder peso e ter uma vida mais saudável!

1. Reconsidere seus conceitos de distância e economize tempo. O que é longe para você? O tempo que você leva para tirar o carro da garagem, se deslocar no trânsito e buscar um local para estacionar pode ser maior do que se fizesse tudo a pé ou de bicicleta. Com um ritmo razoável de caminhada é possível percorrer 5 km em 30 min. Sabe quantas calorias você irá gastar? Cerca de 276 kcal!!!
2. Sempre que puder utilize a bicicleta para se deslocar, o gasto calórico é de cerca de 126 kcal a cada 30 minutos pedalando! Existem muitos pontos onde você pode deixar sua bicicleta com segurança, o Blog Apocalipse Motorizado trás uma lista com os locais divididos por região.
3. Para percursos pequenos vá caminhando! Andar acelerado gasta cerca de 276 kcal/30 min enquanto dirigir o carro apenas 80 kcal/30min.
4. Almoce perto do seu trabalho, assim você pode ir e voltar caminhando. Fará bem para sua saúde e para seu bolso!!!
5. Se o percurso for longo, verifique a possibilidade de utilizar trens e metros. Se não for possível ir a pé para a estação você poderá usar o carro e deixá-lo estacionado nas redondezas. Ou então vá de bicicleta, algumas estações contam com bicicletários.
6. Opte por fazer suas compras em estabelecimentos que tenham serviço de entrega. Assim você pode ir caminhando e ainda economiza combustível.
7. Se a distância da sua casa para o trabalho for grande e o uso do carro indispensável, pense em atividades que possa fazer nas proximidades até passar o horário de pico. Ir à academia pode ser uma excelente idéia, o que você irá gastar por mês com a mensalidade, com certeza será menos do que seu gasto com combustível preso no trânsito e você ainda perde peso!!!
8. Se você não gosta das academias busque um parque próximo e aproveite os benefícios de se exercitar ao ar livre. Você pode praticar corrida, caminhar ou utilizar outras instalações esportivas que o parque oferecer.
9. Ok! Você não se sente bem malhando em público, com pouco espaço e disposição você se exercita no escritório enquanto espera o horário do rush passar.
10. Idéias como a carona solidária também são excelentes. Imagine combinar com o grupo para se divertirem fazendo alguma atividade física, seja na academia, no parque ou no escritório, até o trânsito melhorar? Você colabora com a melhor qualidade de vida na nossa cidade, economiza seu dinheiro, otimiza seu tempo e melhora sua saúde!