15 Out

  Exercícios para combater a celulite: mito ou verdade?

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A Lipodistrofia genóide, mas conhecida por celulite é uma alteração no tecido adiposo, que se caracteriza por nódulos e depressões subcutêneas que comprimem vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a nutrição das céculas e a eliminação de toxinas, respectivamente. Trata-se de uma doença onde a falta de oxigenação das células de gordura faz com que se enrijeçam. A celulite pode ser de origem genética, do resultado de seu estilo de vida ou de disfunções hormonais.

Está classificada em 4 graus:

  • Grau 1: Discreta deformidade na área afetada quando submetida à pressão. Não há alterações circulatórias.
  • Grau 2: Compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando o volume celular e acumulando toxinas. As alterações na pele já sejam visíveis e palpáveis, sem dor.
  • Grau 3: Aparecimento de nódulos subcutâneos, visíveis na superfície da pele (pele em casca de laranja). Estas alterações provocam o endurecimento do tecido gorduroso, maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas. Pode ser dolorosa quando apertada.
  • Grau 4:O tecido fica endurecido e doloroso e, a circulação sangüínea já está bastante comprometida. Esse grau afeta mais as pessoas que já acumulam complicações de saúde como diabete e obesidade.

Celulite NÃO TEM CURA!

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Mas pode ser amenizada, melhorando a circulação local.

Tratamento:

  • Mesoterapia
  • Eletrolipoforese
  • Hidrolipoclasia
  • Drenagem Linfática
  • Alimentação balanceda
  • Tomar muita água
  • Cremes ajudam, mas são coadjuvantes no tratamento.

E os exercícios???

São fundamentais no tratamentos pois possibilitam o aumento da circulação sanguínea favorecendo a eliminação das toxinas. Não existe exercício que elimine a celulite, mas existem alguns que favorecem o seu tratatamento. Um deles é o jump, exercícios feitos em uma cama elástica que proporcionam o aumento do retorno venoso. Conhecido também como a drenagem linfática da Educação Física, por seu efeito semelhante ao deste tipo de massagem.

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Quer saber mais sobre exercícios que podem melhorar a celulite? Continue passando por aqui! Vou sugerir uma série poderosa para combater a inimiga número 1 do corpo feminino!

Onde adquirir os materiais relacionados à este post:

6 respostas para “Exercícios para combater a celulite: mito ou verdade?”

  1. 1
    Sabrina disse:
    tenhocelulite, gostaria de saber se tenho métodos para amenizar, são visiveis, e calssifico no nivel 2, tenho 17 anos, e naum tenho tempo de fazer exercícios ficicos!!!
    Como amenizar a celulite?
    A celulite, pode ser por estresse, sistema nervoso?
  2. 2
    Drenagem Linfática at Fique Informa disse:
    […] A drenagem combate a celulite? A técnica apenas previne, pois reduz o inchaço. Para acabar com a celulite, é preciso […]
  3. 3
    ALINE TATIANA NASCIMENTO disse:
    MUITO LEGAL, FICARIA MUITO SASTIFEITA SE MANDASSE PRO MEU MAIL, ASSUNTO COMO CELULITE GORDURA LOCALIZADA ETC…
    ADOREI O ASSUNTO DE VCS…
    UM ABRAÇO

    Respondendo…

    E-mail cadastrado!

  4. 4
    fernanda renaldi disse:
    cremes que diz que amenizar a celulite em ate 75% da celulite e verdade?

    Respondendo…

    Oi Fernanda!

    Pois é…infelizmente não é verdade…bem que eu gostaria.
    Cremes bons servem como coadjuvante no tratamento da celulite, assim como a massagem.
    Não há o que resolva o problema. A combinação de exercício e dieta é o que dá melhores resultados.

    Um abraço

    Profa. Esp. Denise Carceroni

  5. 5
    alessandra disse:
    queria saber se o cre bay bay celulite da nive a quele da avon tambem
  6. 6
    Profª. Esp. Denise Carceroni disse:
    Respondendo para a Alessandra…
    Oi Alessandra!

    Como eu disse os cremes são coadjuvantes. Sozinhos não fazem milagres!

    Um abraço

    Profª Esp. Denise Carceroni

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