Exercícios para combater a celulite: mito ou verdade?

A Lipodistrofia genóide, mas conhecida por celulite é uma alteração no tecido adiposo, que se caracteriza por nódulos e depressões subcutêneas que comprimem vasos sanguíneos e linfáticos, dificultando a nutrição das céculas e a eliminação de toxinas, respectivamente. Trata-se de uma doença onde a falta de oxigenação das células de gordura faz com que se enrijeçam. A celulite pode ser de origem genética, do resultado de seu estilo de vida ou de disfunções hormonais.
Está classificada em 4 graus:
- Grau 1: Discreta deformidade na área afetada quando submetida à pressão. Não há alterações circulatórias.
- Grau 2: Compressão dos vasos sangüíneos e linfáticos, aumentando o volume celular e acumulando toxinas. As alterações na pele já sejam visíveis e palpáveis, sem dor.
- Grau 3: Aparecimento de nódulos subcutâneos, visíveis na superfície da pele (pele em casca de laranja). Estas alterações provocam o endurecimento do tecido gorduroso, maior deficiência circulatória e maior acúmulo de toxinas. Pode ser dolorosa quando apertada.
- Grau 4:O tecido fica endurecido e doloroso e, a circulação sangüínea já está bastante comprometida. Esse grau afeta mais as pessoas que já acumulam complicações de saúde como diabete e obesidade.
Celulite NÃO TEM CURA!

Mas pode ser amenizada, melhorando a circulação local.
Tratamento:
- Mesoterapia
- Eletrolipoforese
- Hidrolipoclasia
- Drenagem Linfática
- Alimentação balanceda
- Tomar muita água
- Cremes ajudam, mas são coadjuvantes no tratamento.
E os exercícios???
São fundamentais no tratamentos pois possibilitam o aumento da circulação sanguínea favorecendo a eliminação das toxinas. Não existe exercício que elimine a celulite, mas existem alguns que favorecem o seu tratatamento. Um deles é o jump, exercícios feitos em uma cama elástica que proporcionam o aumento do retorno venoso. Conhecido também como a drenagem linfática da Educação Física, por seu efeito semelhante ao deste tipo de massagem.

Quer saber mais sobre exercícios que podem melhorar a celulite? Continue passando por aqui! Vou sugerir uma série poderosa para combater a inimiga número 1 do corpo feminino!
Onde adquirir os materiais relacionados à este post:






Como amenizar a celulite?
A celulite, pode ser por estresse, sistema nervoso?
ADOREI O ASSUNTO DE VCS…
UM ABRAÇO
Respondendo…
E-mail cadastrado!
Respondendo…
Oi Fernanda!
Pois é…infelizmente não é verdade…bem que eu gostaria.
Cremes bons servem como coadjuvante no tratamento da celulite, assim como a massagem.
Não há o que resolva o problema. A combinação de exercício e dieta é o que dá melhores resultados.
Um abraço
Profa. Esp. Denise Carceroni
Oi Alessandra!
Como eu disse os cremes são coadjuvantes. Sozinhos não fazem milagres!
Um abraço
Profª Esp. Denise Carceroni